அமைதியற்ற மனதிற்கு சிரமமில்லாத தியானம்

அமைதியற்ற மனதிற்கு சிரமமில்லாத தியானம்

ம silence னத்தை நீங்கள் அச்சுறுத்தும் போது, ​​தியானத்தின் அறியப்பட்ட அனைத்து நன்மைகளும் முக்கியம். செய்தி விழிப்பூட்டல்கள், மின்னஞ்சல்கள் மற்றும் அறிவிப்புகளின் தாக்குதலுக்கு பதிலளிக்க எங்கள் மனதில் பயிற்சியளிக்கப்பட்டுள்ளதால், அது உண்மையிலேயே குழப்பமடையாமல் இருப்பது கிட்டத்தட்ட திசைதிருப்பப்படுகிறது. எனவே, அது நன்றாக இருக்கிறது என்று நமக்குத் தெரிந்தாலும் கூட, நம்முடைய சொந்த அமைதி மற்றும் அமைதியான பொறுப்பை நாங்கள் வாத்து விடுகிறோம்.

பைனரல் பீட்ஸ் தெரபி வரும் இடமாகும். இது மூளை அலை நுழைவு வகையின் கீழ் வரும் ஒலி தியானம், தொடர்ச்சியான தனித்துவமான ஒலி பருப்புகளின் மூலம் மூளையின் மின்சுற்றுக்கு பயிற்சி அளிக்கும் ஒரு முறை. இதை இவ்வாறு கூறுங்கள்: ஒரு ஜோடி ஹெட்ஃபோன்களைப் பெறுவதே உங்கள் மிகப்பெரிய பொறுப்பு.



கரேன் நியூவெல் ஜனவரி மாதத்தில் பைனரல் பீட்ஸை எங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தினார் கூப் ஆரோக்கியத்தில் , அங்கு அவர் தனது நிறுவனமான சேக்ரட் ஒலியியலில் இருந்து ஒரு தியான அமர்வில் நடித்தார். நியூவெல் புத்தகத்தை இணைத்தார் மனம் நிறைந்த பிரபஞ்சத்தில் வாழ்வது உடன் டாக்டர். வெறும் அலெக்சாண்டர் உள் விழிப்புணர்வின் ஆழமான நிலையை வளர்ப்பதற்கான தேடலில் அவர் ஆன்மீகத்தின் பண்டைய பள்ளிகளைப் படிக்கிறார். அவளைப் பொறுத்தவரை, பைனரல் பீட்ஸ் ஒரு உயர்ந்த நனவை உருவாக்குவதற்கான ஒரு முக்கியமாகும்.

(மேலும், எங்கள் புதியதைக் கேளுங்கள் வலையொளி நனவு மற்றும் நியூவெல் மற்றும் அலெக்சாண்டருடனான தொடர்பு பற்றிய எபிசோட் மற்றும் எங்கள் சிறப்பு சிக்கலைப் பார்க்கவும் மறுபக்கம் .)

கரேன் நியூவலுடன் ஒரு கேள்வி பதில்

கே நனவைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள்? நனவில் ஒரு மாற்றம் நடப்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? அ

நவீன சமுதாயத்தில், விஞ்ஞானம் சத்தியத்திற்கான பாதை என்று நமக்குக் கற்பிக்கப்படுகிறது. அந்த நோக்கத்திற்காக, நம் மூளை நம் உடலில் உள்ள அனைத்தையும் கட்டுப்படுத்துகிறது என்றும் ஹார்மோன்கள் அல்லது நியூரான்களின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக அசாதாரணமான எதுவும் ஏற்படுகிறது என்றும் நம்புவதற்கு நிபந்தனை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த கருத்து அடிப்படையில் தனிநபர்களை சூழ்நிலைக்கு பலியாகக் காட்டுகிறது. அதிசய குணப்படுத்துதலின் முரண்பாடுகள் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன, நீக்கப்படுகின்றன அல்லது ஓரங்கட்டப்படுகின்றன. ஆனால் அலை மாறுகிறது. டாக்டர் எபன் அலெக்சாண்டரும் நானும் எங்கள் புத்தகத்தில் விவாதிக்கும்போது, மனம் நிறைந்த பிரபஞ்சத்தில் வாழ்வது , மேலும் மேலும் மருத்துவர்கள், விஞ்ஞானிகள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் தனிநபர்களாகவும் கூட்டாகவும் நம் விரிவடையும் யதார்த்தத்தை பாதிக்கும் மகத்தான திறனைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதற்கான ஆதாரங்களைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர். திடப்பொருள் என்பது ஆற்றலின் அதிர்வுறும் சரங்களால் ஆனது, மேலும் நனவு என்பது எல்லாவற்றிற்கும் முக்கியமானது.



ஒரு ஆய்வக அமைப்பில் எளிதில் அளவிட முடியாது, மேலும் சில நிகழ்வுகள் நம்பத்தகுந்த முறையில் இனப்பெருக்கம் செய்ய இயலாது என்று தோன்றுவதால், சோதனை ரீதியாக படிப்பது நனவு ஒரு சவாலாக உள்ளது. ஒருவேளை இது சில விஞ்ஞானிகளை குழப்புகிறது. உண்மையான உண்மை என்னவென்றால், நமது பிரபஞ்சத்தில் நனவு அடிப்படை மற்றும் நாம் ஒவ்வொருவரும் ஒட்டுமொத்தத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால் என்ன செய்வது? சோதனை சான்றுகள் இந்த முடிவுக்கு சுட்டிக்காட்டுகின்றன, ஆனால் பொருள்முதல் விஞ்ஞானிகள் இந்த பாய்ச்சலை செய்ய தயங்குகிறார்கள்.

உடலில் உள்ள ஒட்டுண்ணிகளை அகற்றவும்

அதிர்ஷ்டவசமாக, வழக்கமான விஞ்ஞானத்தைப் பிடிக்க காத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - அதிகமான நபர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் செல்வாக்கு செலுத்துவதில் செயலில் பங்கு வகிக்க முடியும் என்பதை நேரில் கண்டுபிடித்துள்ளனர். இது நனவுடன் ஒரு உறவை வளர்ப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறது. நன்மை பயக்கும் ஒரு நடைமுறையை நிறுவுவது நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, மன அழுத்த நிலை மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறன் ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது, பொதுவாக புறக்கணிக்கப்படும் நம் பகுதியைப் பற்றி மேலும் விழிப்புடன் இருக்க அனுமதிக்கிறது. இந்த உள் நனவை வேண்டுமென்றே சரிசெய்தல் ஒரு நடுநிலைக் கண்ணோட்டத்தில் யதார்த்தத்தைப் பற்றிய ஒரு பரந்த பார்வையை வழங்குகிறது, மேலும் அர்த்தமுள்ள தேர்வுகளை எடுக்க அனுமதிக்கிறது.


கே மூளை அலை நுழைவு ஒலி தொழில்நுட்பம் என்றால் என்ன, அதன் சாத்தியமான நன்மைகள் என்ன? அ

மூளை அலை நுழைவு என்பது ஆடியோ தொழில்நுட்பத்தைக் குறிக்கிறது, இது பைனரல் பீட்ஸ், ஐசோக்ரோனிக் டோன்கள் மற்றும் பிற ஒலி விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது நம் மனதில் பந்தய எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது. தரவை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது அல்லது உண்மைகளை நினைவுபடுத்தும் போது எங்கள் மூளை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அந்த நிலையான சிந்தனையை விருப்பப்படி நிறுத்துமாறு கட்டாயப்படுத்துவது அவ்வளவு எளிதல்ல. ஒரு தியான பயிற்சியைத் தொடங்கும்போது, ​​நம் தலையில் நடந்துகொண்டிருக்கும் உரையாடல் வெறுப்பாக இருக்கும், மேலும் மூளை அலைவரிசை உதவலாம். மனதை அமைதிப்படுத்த ஒலியைப் பயன்படுத்துவது எதிர்மறையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சலிப்பான ஒலிகள் ஒரு செயலில் உள்ள மூளையை மெதுவான தாளத்திற்குள் நுழைக்கின்றன-இது இறுதியில் முக்கியத்துவம் பெறாது-திறம்பட நேரத்தை வழங்குகிறது.



தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டின் மூலம், கேட்போர் உள்ளுணர்வு அதிகரிப்பு, மேம்பட்ட ஆரோக்கியம், மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், அதிக கவனம் மற்றும் ஆக்கபூர்வமான உத்வேகம், சிறந்த தூக்கம் மற்றும் தனிப்பட்ட வழிகாட்டுதலுக்கான அணுகல் அதிகரித்திருப்பதாக அறிவித்துள்ளனர். நாம் மனதை அமைதிப்படுத்தும்போது, ​​நடுநிலை பார்வையாளரைப் பற்றி நாம் அதிகம் அறிந்திருக்கிறோம் - இது நம்மில் மிகவும் சுவாரஸ்யமான பகுதியாகும், நம் எண்ணங்களுக்குப் பின்னால் இருக்கிறது. இந்த பார்வையாளருடன் உள்ளிருந்து தொடர்புகொள்வது என்பது நமது உண்மையான சாரத்துடன் எவ்வாறு இணைகிறது மற்றும் நமது சக்தியின் மூலத்தை அணுகத் தொடங்குகிறது.


கே பைனரல் பீட்ஸ் எவ்வாறு செயல்படுகிறது? அ

ஒலி என்பது ஒரு அலை அல்லது அதிர்வு, இது காற்று வழியாக காதுக்குள் பயணிக்கிறது. அதேபோல், மூளை ஒரு மின்சார அலை வடிவத்தை உருவாக்குகிறது, இது ஒரு எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராபி (EEG) சாதனம் மூலம் அளவிடப்படலாம். இரண்டு அலைகளும் ஒரு வினாடிக்கு சுழற்சிகளில் அளவிடப்படுகின்றன, அல்லது ஹெர்ட்ஸ். நாம் ஆழ்ந்த, கனவில்லாத தூக்கத்தில் இருக்கும்போது, ​​நம் மூளை டெல்டா (0 முதல் 4 ஹெர்ட்ஸ்) நிலைக்கு குறைகிறது. எங்கள் வழக்கமான நடைபயிற்சி நிலையில், எங்கள் மூளை அலைகள் பீட்டா (12 முதல் 25 ஹெர்ட்ஸ்) வரம்பில் உள்ளன. ஆல்பா (8 முதல் 12 ஹெர்ட்ஸ்) ஒரு நிதானமான, அமைதியான மற்றும் கவனம் செலுத்திய மனதை பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் கனவு தூக்கத்துடன் தொடர்புடையது. தீட்டா (4 முதல் 8 ஹெர்ட்ஸ்) தியானம், உள்ளுணர்வு மற்றும் படைப்பாற்றல் அல்லது ஹிப்னகோஜிக் நிலைக்கு ஒத்திருக்கிறது.

20 முதல் 20,000 ஹெர்ட்ஸ் வரையிலான ஒலிகளை மட்டுமே நாம் கேட்க முடியும், எனவே இந்த மூளை அலை நிலைகளுடன் தொடர்புடைய குறைந்த அதிர்வெண்கள் நமக்கு செவிக்கு புலப்படாது. மிக அடிப்படையான மட்டத்தில், முறையே வலது மற்றும் இடது காதுக்கு இரண்டு வெவ்வேறு அதிர்வெண்களில் ஆடியோவுக்கு உணவளிப்பதன் மூலம் பைனரல் பீட்ஸ் உருவாக்கப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, இடது காதில் 100 ஹெர்ட்ஸ் கேரியர் அதிர்வெண் வலது காதுகளில் 104 ஹெர்ட்ஸ் கேரியர் அதிர்வெண்ணுடன் இணைந்து மூளைக்கு 4 ஹெர்ட்ஸ் சமிக்ஞை அளிக்கிறது. இதன் விளைவு மூளையின் தகவல் செயலாக்க செயல்பாட்டை நடுநிலையாக்கும் ஒரு சலிப்பான அசைவு ஒலி. குறைந்த மூளைத் தண்டுகளில் ஒரு பழமையான சுற்றுவட்டத்தை பாதிப்பதன் மூலம் அவ்வாறு செய்யப்படுவதாக கருதப்படுகிறது, இதன் தோற்றம் பூமியில் பாலூட்டிகளின் வளர்ச்சியை முன்கூட்டியே காட்டுகிறது. பைனரல் துடிப்புகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு ஹிப்னகோஜிக் நிலையைத் தூண்டுவது நமது விழிப்புணர்வை மிகவும் சாதாரணமான மூளை செயல்பாட்டிலிருந்து பிரிக்கிறது மற்றும் விரிவாக்கப்பட்ட நனவுக்கான அணுகலை விடுவிக்கிறது.


கே ஒலிகள் எவ்வாறு உருவாக்கப்படுகின்றன? அ

பைனரல் பீட்ஸ் டிஜிட்டல் முறையில் உருவாக்கப்பட்ட அதிர்வெண் வடிவங்கள். மழை அல்லது இளஞ்சிவப்பு இரைச்சல் போன்ற ஒலி விளைவுகள் பெரும்பாலும் துடிப்புகளுடன் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு கூடுதல் நுழைவு பாதிப்புகளை வழங்குகின்றன மற்றும் பைனரல் துடிப்புகளை மறைக்கின்றன. பைனரல் பீட்ஸின் அனைத்து தயாரிப்பாளர்களும் ஒரே நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதில்லை. நியூரல்-ஹெலிக்ஸ், புனித ஒலியியல் வடிவமைத்த முறை, பைனரல் பீட்ஸ், மோனோரல் பீட்ஸ் (ஒரு காதில் ஒலிக்கும் ஒலி) மற்றும் பிற ஒலி விளைவுகளை உள்ளடக்கியது, எளிய அல்லது சிக்கலான மூளை அலை டோன்களை மாறுபட்ட அளவிலான சக்தியுடன் வழங்க உதவுகிறது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கேரியர் அதிர்வெண்கள் இயற்கையில் காணப்படும் எண்களிலிருந்து ஈர்க்கப்படுகின்றன, அதாவது தங்க விகிதம் அல்லது கிரகங்களின் சுழற்சிகள். இவை துல்லியமான இணக்கமான கொள்கைகளைப் பயன்படுத்தி சிக்கலான சூத்திரங்களாக இணைக்கப்படுகின்றன. பல நூற்றாண்டுகளாக உருவாக்கப்பட்ட வழக்கமான இசைக் கோட்பாட்டை நாங்கள் பின்பற்றவில்லை, ஆனால் பித்தகோரியன் மற்றும் டயட்டோனிக் ட்யூனிங்கின் விகிதங்களில் காணப்படும் தூய அதிர்வு கொள்கைகளைப் பயன்படுத்தி குறிப்பிட்ட விளைவுகளுக்கான சிறந்த அதிர்வுகளை அடைய முயற்சி செய்கிறோம். எங்கள் சோதனை கேட்போர் விரும்பிய விளைவுகளை நன்றாகக் கண்டறிய எங்களுக்கு உதவுகிறார்கள். எங்கள் அதிர்வெண்களின் சேர்க்கைகள் பரவலாக வேறுபடுகின்றன, ஆனால் பொதுவாக பல்வேறு ஒன்றுடன் ஒன்று வடிவங்களில் டெல்டா, தீட்டா மற்றும் ஆல்பா ஆகியவை அடங்கும்.


கே போன்ற ஒரு பொதுவான அனுபவம் என்ன? ஒரு தொடக்கக்காரர் அதை எவ்வாறு முயற்சி செய்யலாம்? அ

நாம் அனைவரும் தனித்துவமானவர்கள் மற்றும் நமது மூளை அலைகள் அனைத்தும் தனித்துவமானவை என்பதால், எல்லோரும் வித்தியாசமாக பதிலளிக்கிறார்கள், ஆனால் பொதுவான வடிவங்கள் உள்ளன. பல அறிக்கைகள் அதிகரித்த கவனம் மற்றும் கவனத்தை சிதறடிக்கும் எண்ணங்கள் மற்றவர்கள் அதிர்வுகளையும் உடலின் மீது கூச்சத்தையும் கவனிக்கின்றன அல்லது அதிகரித்த வண்ணங்கள் மற்றும் பிற காட்சி உருவங்களை அவர்களின் மனதில் பார்க்கின்றன. ஒரு பொதுவான பதில் ஆழ்ந்த நிதானமாக இருக்க வேண்டும். சில அறிவிப்பு நேரம் மிக விரைவாக கடந்து செல்கிறது, மற்றவர்கள் எதிர்மாறாகக் குறிப்பிடுகையில், அந்த நேரம் குறைகிறது. மீண்டும் மீண்டும் கேட்ட பிறகு, மக்கள் வலியிலிருந்து நிவாரணம், உடலுக்கு வெளியே அனுபவங்கள், மேம்பட்ட கனவு, புறப்பட்ட அன்புக்குரியவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வது மற்றும் பலவற்றைப் புகாரளித்துள்ளனர். சிலர் செயலற்ற முறையில் கேட்கும்போது தங்கள் அன்றாட வழக்கத்திலிருந்து தப்பிக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் மற்றவர்கள் செயலில் உள்ள நோக்கத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் குறிப்பிட்ட குறிக்கோள்களை நிவர்த்தி செய்யும் திறனை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள்.

மீண்டும், எல்லோரும் ஒரே மாதிரியாக பதிலளிப்பதில்லை. சிலர் தொனியை நன்கு அறிந்ததாகவும் ஆறுதலளிப்பதாகவும் காண்கிறார்கள், ஆனால் மற்றவர்கள் இன்னும் மெல்லிய, இனிமையான இசையைக் கேட்காதபோது ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். தனித்துவமான ஆடியோ குணங்களுடன் பழகுவதற்கு நேரம் ஆகலாம். விரிவாக்கப்பட்ட பகுதிகளை அணுகும்போது, ​​கேட்பவரின் விழிப்புணர்விலிருந்து டோன்கள் பெரும்பாலும் மங்கிவிடும்.

சாத்தியங்களைக் கண்டறிய, நேரில் கேளுங்கள். புனித ஒலியியல் இலவச இருபது நிமிட பதிவிறக்கத்தை வழங்குகிறது, கிடைக்கிறது இங்கே .


கே இதய உணர்வுடன் உங்கள் பணி எவ்வாறு தொடர்புடையது? அ

நாங்கள் எங்கள் தலையிலிருந்து, மூளையில் அல்லது பகுத்தறிவு மனதில் இருந்து வாழப் பழகிவிட்டோம், ஆனால் இது துல்லியமாக நம்மில் ஒரு பகுதியாகும், நாங்கள் உள்ளே செல்வதற்கான ஒரு நடைமுறையை நிறுவ முயற்சிக்கும்போது வழிவகுக்கிறது. எங்கள் விழிப்புணர்வை இதயத்திற்கு நகர்த்துவது மூளையின் மொழி மையத்தைத் தவிர்க்க உதவும். இதயத்தின் மின்காந்த புலம் விரிவடைந்து நமது உணர்ச்சி நிலையின் அடிப்படையில் சுருங்குகிறது மற்றும் உண்மையில் நம்மைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்கள் மீது செல்வாக்கு செலுத்துகிறது. எங்கள் இதய புலங்கள் உண்மையிலேயே இணைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் இது நடக்கிறது என்பதை நம்மில் பெரும்பாலோர் உணரவில்லை. இதயத்தை இணைத்துக்கொள்வது, மேலும் இரக்கமுள்ள, உள்ளுணர்வு மற்றும் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த உதவும். நன்றியுணர்வு போன்ற நன்மை பயக்கும் உணர்ச்சிகளை நாம் உருவாக்கும்போது, ​​அவை உலகிற்கு வெளியேறி, ஒரு வார்த்தை கூட சொல்லாமல் நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களை சாதகமாக பாதிக்கின்றன.


கே நீங்கள் பண்டைய கலாச்சாரங்கள் மற்றும் புனித தளங்களையும் படித்திருக்கிறீர்கள். இன்று எங்கள் நோக்கத்தைப் பற்றிய உங்கள் புரிதலை இது எவ்வாறு உருவாக்கியுள்ளது? அ

கிசாவின் பிரமிடுகள் முதல் ஸ்டோன்ஹெஞ்ச் வரை, நமது கிரகத்தின் தேதியில் இருந்து எண்ணற்ற மெகா கட்டமைப்புகள் பண்டைய காலங்கள் வரை: தொல்பொருள் ஆராய்ச்சியாளர்கள் படித்த யூகங்களை உருவாக்கி, இந்த நினைவுச்சின்னங்களின் நோக்கம் குறித்து கோட்பாடுகளை உருவாக்கியுள்ளனர், ஆனால் இந்த கட்டமைப்புகள் எவ்வாறு கிடைக்கின்றன என்பதை விளக்க முயற்சிக்கின்றன அந்த நேரத்தில். இத்தகைய முரண்பாடுகள் நம் கடந்த காலத்திலிருந்து இழந்த அறிவை பரிந்துரைக்கின்றன, மேலும் நாம் இழந்ததை வேறு எதைக் கண்டுபிடிக்க இது எப்போதும் என்னைத் தூண்டியது. உலகெங்கிலும் உள்ள பல புனிதமான கட்டமைப்புகள் அசாதாரண ஒலி அம்சங்களை உள்ளடக்கியது, அவை வேண்டுமென்றே மற்றும் மனிதனால் உருவாக்கப்பட்டவை. புனித ஒலியியல் ஆடியோ பதிவுகளைப் பயன்படுத்துவதைப் போலவே, பல ஆண்டுகளாக குணப்படுத்துவதற்கும், கண்ணுக்குத் தெரியாத பகுதிகளை ஆராய்வதற்கான விரிவாக்கப்பட்ட விழிப்புணர்வைத் தூண்டுவதற்கும் ஒலி பயன்படுத்தப்பட்டிருக்கலாம்.

[ஆசிரியரின் குறிப்பு: நாகரிகத்தின் தோற்றம் குறித்த மற்றொரு கோட்பாட்டைப் பார்க்க இந்த துண்டு பாஸ்டன் பல்கலைக்கழக புவியியலாளர் மற்றும் புவி இயற்பியலாளர் ராபர்ட் எம். ஸ்கோச் உடன்.]


கே அடுத்த திருப்புமுனை என்னவாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்? அ

அதிகமான நபர்கள் தங்கள் அடிப்படை ஆன்மீக இயல்புடன் ஒத்துப்போகத் தொடங்குகையில், நம் உலகம் மாறும். நாம் அனைவரும் நனவான விழிப்புணர்வு மூலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளோம். அரசியல், மத, கலாச்சார மற்றும் சமூக நம்பிக்கைகள் மூலம் ஒரு தவறான பிரிவினை உருவாகியுள்ளது-அவற்றின் இயல்பால், அவை கட்டுப்படுத்துகின்றன, மேலும் அவை அனைத்தும் தனித்தனி பொருட்களாகக் குறைக்கப்படலாம் என்று கூறும் நடைமுறையில் உள்ள பொருள்முதல்வாத அறிவியலால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன. இல் மனம் நிறைந்த பிரபஞ்சத்தில் வாழ்வது , நாங்கள் ஒரு மாற்றுக் காட்சியை வழங்குகிறோம், இது நடுநிலை பார்வையாளர் மூலம் நாம் ஒவ்வொருவரும் அனுபவிக்கும் ஒரு கூட்டு மனதைப் பகிர்வதைப் பிரதிபலிக்கிறது. அன்பின் சக்தியால் இணைக்கப்பட்ட ஒரு நித்திய ஆத்மாவாக நம் ஒவ்வொருவரும் நம் உண்மையான தன்மையை அறிந்து கொள்வது கட்டாயமாகும். ஒவ்வொரு குழந்தையும், ஒவ்வொரு பெற்றோரும், ஒவ்வொரு தலைமை நிர்வாக அதிகாரியும், ஒவ்வொரு அரசியல்வாதியும், ஒவ்வொரு மருத்துவரும், செவிலியரும், பூமியிலுள்ள ஒவ்வொரு நபரும், தங்கள் இருதய இடத்தை சரிபார்த்து, அன்பு உள்ளே இருப்பதை அறிந்து உலகம் முழுவதும் பரவக்கூடிய ஒரு நாளைத் தொடங்குகிறார்கள். நாம் ஒவ்வொருவரும்.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு எளிய பயிற்சி நம் அனைவருக்கும் அந்த இடத்தை அடைய உதவும். எங்களுடன் சேருவதன் மூலம் மேலும் அறிக இலவச மின்னஞ்சல் பாடநெறி , முப்பத்து மூன்று நாட்களில் முப்பத்து மூன்று கருத்துகளின் கடித்த அளவிலான நகங்களை நாங்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறோம், இதில் புனித ஒலியியல் பதிவுகள் மற்றும் பிற நடைமுறைக் கருவிகள் உட்பட, உங்கள் சொந்த பயணத்தை நீங்கள் நனவாகத் தொடங்கலாம்.

பாட்காஸ்டைக் கேளுங்கள்

கரேன் நியூவெல் ஒரு வாழ்நாள் முழுவதும் ஆழ்ந்த போதனைகள் மற்றும் முதல் அனுபவத்தின் மூலம் ஞானத்தைத் தேடியுள்ளார். உள் வழிகாட்டுதலுடன் எவ்வாறு இணைவது, உத்வேகம் அடைவது, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது மற்றும் உள்ளுணர்வை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதை நிரூபிப்பதன் மூலம் அவள் மற்றவர்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறாள். அவள் ஒரு கோஃபவுண்டர் புனித ஒலியியல் , மற்றும் அவர் இணை மனம் நிறைந்த பிரபஞ்சத்தில் வாழ்வது (ரோடேல், 2017) உடன் டாக்டர். வெறும் அலெக்சாண்டர்.


இந்த கட்டுரையில் வெளிப்படுத்தப்பட்ட கருத்துக்கள் மாற்று ஆய்வுகளை முன்னிலைப்படுத்த விரும்புகின்றன. அவை நிபுணரின் கருத்துக்கள் மற்றும் கூப்பின் கருத்துக்களை அவசியமாகக் குறிக்கவில்லை. இந்த கட்டுரை மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவ பயிற்சியாளர்களின் ஆலோசனையைக் கொண்டிருந்தாலும் கூட, தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இந்த கட்டுரை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை, குறிப்பிட்ட மருத்துவ ஆலோசனையை ஒருபோதும் நம்பக்கூடாது.