எல்லோரும் ஒரு அடிமையாக இருக்கிறார்கள்

எல்லோரும் ஒரு அடிமையாக இருக்கிறார்கள்

நாம் போதை பழக்கத்தில் வாழ்கிறோம். இது கட்டுப்பாடற்ற ஆசை மற்றும் பொறுப்பற்ற அளவுக்கு அதிகமான நேரம். அடிமையானவர்கள் எல்லா இடங்களிலும் இருப்பதாக தெரிகிறது. வீதியில் தடுமாறும் குடிகாரர்களை நோக்கி நாங்கள் விரல்களைச் சுட்டிக்காட்டுகிறோம், நகரத்தின் மோசமான பிரிவுகளில் கைவிடப்பட்ட கட்டிடங்களுக்குப் பின்னால் கலக்கும் போதைப்பொருட்களை அடையாளம் காண்கிறோம். போதை எங்கள் உடனடி குடும்பத்திலும், நண்பர்களின் நெருங்கிய வட்டத்திலும் ஊடுருவியிருக்கலாம். ஒரு சில மது ஸ்பிரிட்ஸர்கள் அல்லது ஒரு பக்கத்து சிறுவன் சமுதாய மர வீட்டில் போங் ஹிட் புகைப்பதால் ஒரு தொலைதூர அத்தை குடும்பக் கூட்டங்களில் சண்டையிடுவார். ஒரு சகோதரி தனது உணவு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துகிறார் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு பல முறை உடற்பயிற்சி செய்கிறார். ஒரு தந்தை அடிக்கடி ஸ்ட்ரிப் கிளப்புகளைச் செய்கிறார் மற்றும் ஹோட்டல்களில் பெண்களைச் சந்திக்கிறார், அதே நேரத்தில் அவர் ஏன் வீட்டில் இல்லை என்று அவரது குடும்பத்தினர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். இந்த போதைதான் நாங்கள் இரவு உணவு மேஜையில் பேசுவதோடு, பள்ளிக்கூடத்தில் கிசுகிசுக்கிறோம். இது வெளிப்படையான மற்றும் அடையாளம் காணப்பட்ட வகை. நாங்கள் அதைப் பற்றி எங்கள் வலுவான கருத்துக்களை வெளிப்படுத்துகிறோம், சில சந்தர்ப்பங்களில் உதவ முயற்சிக்கிறோம். இவர்கள் காட்சிக்கு அடிமையானவர்கள். இவையே நமக்குத் தெரியும்.



உண்மையான அடிமையாக சமூகம் வகைப்படுத்திய நபர்கள் இவர்களாக இருக்கும்போது, ​​நாம் பெரும்பாலும் ஒரு எளிய உண்மையை கவனிக்கிறோம் we நாம் நம்மை அடிமையாக இருக்கலாம். மற்ற உளவியல் சிக்கல்களைப் போலவே, போதைப்பொருள் மாறுபட்ட அளவுகளில் வெளிப்படுகிறது. சில தனிநபர்கள் அதன் சக்திவாய்ந்த மின்னோட்டத்தால் கடக்கப்படலாம், மற்றவர்கள் அதை ஒரு நுட்பமான சொட்டு போன்ற நுட்பமாக அனுபவிக்கலாம். உங்கள் போதைப் போக்குகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாது அல்லது அச்சுறுத்தும் தன்மை இல்லாத குறைபாடுகளாக அவற்றைத் துலக்குங்கள்.

'உங்கள் ஆன்மா எவ்வளவு தூரம் வளர்ந்திருந்தாலும் போதை உங்களுக்குள் இருக்கிறது.'

உண்மை என்னவென்றால், ஆல்கஹால், கட்டுப்பாடான உணவு முறைகள் மற்றும் திருமண துரோகத்தை தூண்டும் அதே பண்புகளை நாம் ஒவ்வொருவரும் கொண்டிருக்கிறோம். ஆம், உங்கள் ஆன்மா எவ்வளவு தூரம் வளர்ந்திருந்தாலும் போதை உங்களுக்குள் இருக்கிறது. இது உங்கள் ஆன்மாவில் வாழ்கிறது மற்றும் உலகில் உள்ள அனைத்து அடிமையாக்கும் மனிதர்களுடன் உங்களை பிணைக்கிறது. போதை என்பது பழமையானது. இதன் பொருள் என்னவென்றால், நாம் அனைவரும் அதன் ஆற்றலை நம் ஆன்மாவின் மயக்கத்தில் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். இது நாம் இயல்பாகவே அறிந்த ஒரு உணர்வு மற்றும் நமது டி.என்.ஏவில் பதிக்கப்பட்டுள்ளது. நாங்கள் முயற்சித்தால் அதை அசைக்க முடியவில்லை.

எனவே, போதை என்றால் என்ன? இது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் சில விவாதங்களைத் தூண்டிய ஒரு கேள்வி. மதிப்புமிக்க உளவியலாளர்களின் ஒரு குழு இது ஒரு மரபணு நோயாக கருதுகிறது, மற்றவர்கள் இது ஒருவரின் சூழலின் பொறிகளால் கொண்டுவரப்பட்ட ஒரு கற்றல் நிலை என்று வாதிடுவார்கள். இந்த இரண்டு கோட்பாடுகளையும் நான் மரியாதையுடன் ஏற்கவில்லை. 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக எனது சொந்த போதை பழக்கத்தை எதிர்கொண்ட ஒருவர் என்ற முறையில் நான் அதை நன்கு அறிந்திருக்கிறேன். போதை என்பது வெறுமனே ஆற்றல் என்பது என் நம்பிக்கை. இது உடல் வழியாக பாய்ந்து மனதில் தன்னை நிலைநிறுத்துகிறது. ஆரம்பத்தில், இது உடலை ஏக்க உணர்வோடு நிறைவு செய்கிறது மற்றும் மனதை ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் வெறித்தனமான எண்ணங்களால் நிரப்புகிறது. ஒருவிதமான கட்டாயச் செயல் செய்யப்படும் வரை இந்த மீண்டும் மீண்டும் எண்ணங்கள் நிறுத்தப்படாது. இங்கே ஒரு உதாரணம். ஒரு வீட்டில் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சாக்லேட் சிப் குக்கீ தகரத்தில் உள்ளது, நீங்கள் அதைப் பற்றி இடைவிடாமல் சிந்திக்கிறீர்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே இரண்டு சாப்பிட்டுள்ளீர்கள், எந்த வகையிலும் இன்னும் பசியுடன் இல்லை, ஆனால் கடைசியாக சாப்பிட வேண்டும் என்ற வெறி இன்னும் இருக்கிறது. உண்மையில், வேறு எதையும் உங்கள் வாயில் இருக்கும் வரை கவனம் செலுத்துவது கடினம். நீங்கள் இப்போதே போதைக்கு ஆளாகிவிட்டீர்கள். எதிர்மறையான விளைவுகளை எதிர்கொள்ளும்போது உங்கள் தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை போதை. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள், அந்த குக்கீ உங்கள் முன்மொழியப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்துடன் சரியாக பொருந்தவில்லை. ஆனால் உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்த முடியாது, எனவே எப்படியும் சாப்பிட்டீர்கள். இந்த நடத்தை ஒரு மாதிரியாக மாறும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு போதைச் சுழற்சியின் வேகத்தில் இருக்கிறீர்கள்.



“போதை என்பது வெறுமனே ஆற்றல் என்பது என் நம்பிக்கை. இது ஆற்றல் உடலெங்கும் பாய்ந்து மனதில் பதிந்துவிடும். ”

போதை என்பது ஒருபோதும் நேரடியாக பாதிக்காத ஒரு வியாதி என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். அவர்கள் பெரும்பாலான விஷயங்களை மிதமாகக் கடைப்பிடிப்பதாகக் கூறுகின்றனர், மேலும் வாழ்க்கை மற்றும் சீரான மரபுகளை சுத்தம் செய்வதாகக் கூறுகின்றனர். ஆன்மாவை வளர்க்கும் மற்றும் ஈர்க்கும் ஆரோக்கியமான முயற்சிகளால் தங்கள் ஆன்மாவை வளப்படுத்துபவர்களை நாம் அனைவரும் பாராட்டலாம். இது போதை பழக்கத்தின் அனுபவத்திலிருந்து அவர்களைத் தடுக்காது. தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கருதப்படாத சில போதை மருந்துகள் உள்ளன. வெறித்தனமாக உடற்பயிற்சி செய்யும் பழக்கம் இந்த வகைக்குள் வரக்கூடும். கடுமையான தினசரி உடற்பயிற்சி உடல், மனம் மற்றும் ஆவி எண்ணற்ற வழிகளில் உதவுகிறது என்று பலர் கூறுகின்றனர். இந்த உணர்வோடு நான் உடன்படுகிறேன், ஆனால் எது ஆரோக்கியமானது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதற்கு இடையே ஒரு நல்ல கோடு இருக்கிறது. உடற்பயிற்சிக்கான உங்கள் உறவை அளவிடுவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, சில வாரங்கள் நீங்களே அனுமதிப்பது. நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று பாருங்கள். உங்கள் கவலை நிலைகள் உயர்ந்தால், உங்கள் சுயமரியாதை குறைகிறது, மேலும் நீங்கள் டிரெட்மில்லில் இறங்குவதற்கான வெறித்தனமான தூண்டுதலால் சிக்கிக் கொண்டால், நீங்கள் மாற்றியமைக்க வேண்டியிருக்கலாம். வேலை போதைக்கும் இதுவே உண்மை. தங்கள் வேலைகளால் மிகவும் நுகரப்படும் நபர்கள் இருக்கிறார்கள், அவர்களின் வாழ்க்கையில் மற்ற அனைத்தும் இரண்டாம் நிலை ஆகின்றன. உங்களைப் பற்றிய எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து தற்காலிகமாக உங்களை விடுவிக்கும் ஒரு கட்டாயமாக வேலை மாறிவிட்டால், அது ஆபத்தான தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் வேலையின் மூலம் நீங்கள் சுய மருந்தாக இருக்கலாம். உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்குப் பதிலாக சுய மதிப்புக்கு நீங்கள் அதைச் சார்ந்து இருக்க முடியும்.

ஒவ்வொரு மனித தொடர்புக்கும் ஒரு போதை இருக்கிறது. கிண்டலுக்கு அடிமையானவர்கள் இருக்கிறார்கள். அவர்கள் எப்போதுமே ஒரு உற்சாகமான வார்த்தையை பேசுவதில்லை. மற்றவர்கள் மிகைப்படுத்தலுக்கு அடிமையாகிறார்கள். பஞ்ச்லைனில் பல அங்குலங்களைச் சேர்க்காமல் அவர்களால் ஒரு கதையைச் சொல்ல முடியாது. சிலர் தங்கள் சொந்த கோபத்திற்கு அடிமையாகிறார்கள். நச்சு ஆத்திரத்தின் ஊதா மணல் புயலில் அவை பறப்பதை நீங்கள் காணலாம். இருண்ட ஆற்றல் ஒரு நோக்கத்திற்கு உதவுவதால் அவர்கள் தங்களுக்கு உதவ முடியாது. பலர் துயரத்திற்கு அடிமையாகிறார்கள். விஷயங்களைத் தவிர்த்து வரும்போது அவை மிகவும் வசதியாக இருக்கும். ஒருவேளை அவர்கள் ஊசிகளின் கூட்டில் பிறந்திருக்கலாம். அவர்களின் காதல் பற்றிய கருத்து அச .கரியத்தால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மற்றவர்கள் தங்கள் கடந்த கால வலியை அசைக்க முடியாது. நீண்ட காலமாக பறந்த படங்களுக்கு அவர்கள் அடிமையாகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் இளைய நாட்களின் அதிர்ச்சியை கனவுகளிலும் விழித்திருக்கும் வாழ்க்கையிலும் புதுப்பிக்கிறார்கள்.

முகத்தில் திறந்த துளைகளுக்கு சிறந்த கிரீம்

'போதைக்கும் தீர்க்கப்படாத அதிர்ச்சிக்கும் இடையே ஒரு வலுவான தொடர்பு உள்ளது.'

உண்மையில், போதைக்கும் தீர்க்கப்படாத அதிர்ச்சிக்கும் இடையே ஒரு வலுவான தொடர்பு உள்ளது. அதிர்ச்சி எப்போதும் உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம், காயம் அல்லது ஒரு பேரழிவு அல்லது பயமுறுத்தும் நிகழ்வின் சாட்சியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. அதிர்ச்சி நுட்பமான மற்றும் குழப்பமான மற்றும் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து வெளிவரும் வலுவான உணர்வுகளிலிருந்து வரலாம். புறக்கணிக்கப்பட்ட, கைவிடப்பட்ட, அல்லது கவனிக்கப்படாத ஒரு குழந்தை உணர்ச்சி அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கலாம். ஒரு நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோருடன் வளரும் ஒரு குழந்தை நேசிக்கப்படுவதையோ ஆதரிப்பதையோ உணரமுடியாது மற்றும் பயனற்றது என்ற உணர்வை உள்வாங்குகிறது. இந்த உணர்வுகள் இளம் மற்றும் வளர்ச்சியடையாத ஆன்மாவில் சேமிக்கப்பட்டு பெரும்பாலும் தீங்கு விளைவிக்கும் நம்பிக்கைகளாக மாறும். இந்த நம்பிக்கைகள் இறுதியில் வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில் போதைப்பொருளை செயல்படுத்த ஒரு ஊக்கியாக செயல்படுகின்றன. அதிர்ச்சி போதைப்பொருளை உருவாக்காது, ஆனால் அது அதைச் சுற்றியுள்ள ஆற்றலின் ஒரு பகுதியாகும்.



நான் 11 வயதாக இருந்தபோது என் போதை பழக்கத்தை முதலில் சந்தித்தேன். என் பெற்றோர் நீண்ட மற்றும் கசப்பான விவாகரத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இருந்தனர். அவர்களின் படுக்கையறைக்கு வெளியே ஹால்வேயில் தோல் சூட்கேஸ்கள் நிரந்தரமாக இருந்தன. என் தந்தை வந்து போய்க் கொண்டிருந்தார், கடைசியில் நன்மைக்காக புறப்பட்டார். எப்படியாவது அவர்களின் மகிழ்ச்சியற்ற தன்மைக்கு நான் என்னைக் குற்றம் சாட்டினேன். எனது பாதுகாப்பான மற்றும் பாதுகாக்கப்பட்ட உலகம் முறிந்து கொண்டிருந்தது, அதை மீண்டும் ஒன்றாக இணைக்க என்னால் எதுவும் செய்ய முடியவில்லை. எனவே, சில ஆண்டுகளாக நான் உணவு சாப்பிடுவதை நிறுத்தினேன். இதுபோன்ற அவமானங்களுக்கு முகங்கொடுத்து என்னை ஊட்டச்சத்துக்காக நடத்துவதற்கு நான் தகுதியற்றவனாக உணரவில்லை. நான் மெதுவாக வாடிவிட்டேன், இனி பள்ளிக்கு செல்ல முடியவில்லை. 70 களின் பிற்பகுதியில், ஒரு இளம் பருவ சிறுவனுக்கு உணவுக் கோளாறு இருப்பது அரிதாகவே கருதப்பட்டது. நான் டாக்டரிடமிருந்து டாக்டரிடம் மாற்றப்பட்டேன், அவர் அடிப்படையில் என் எடையை எடுத்துக் கொண்டார், மேலும் சாப்பிட சொன்னார். எனது பெற்றோரின் விவாகரத்தின் அதிர்ச்சி சிகிச்சை அளிக்கப்படாமல் என் ஆன்மாவில் புதைந்தது.

'அதிர்ச்சி நுட்பமான மற்றும் குழப்பமான மற்றும் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து வெளிவரும் வலுவான உணர்வுகளிலிருந்து வரும்.'

நான் ஒரு இளைஞனாக வளர்ந்தவுடன் என் போதை மீண்டும் தோன்றியது. இது வடிவங்களை மாற்றி, இப்போது ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருட்களுக்கான ஒரு பசியின்மையாகத் தோன்றியது. நான் அவர்களை பொறுப்பற்ற முறையில் உட்கொண்டேன், என் வலிக்கும் இதயத்தைத் தணிக்க அவர்களைச் சார்ந்து இருந்தேன். நான் குழப்பமடைந்தேன், நான் உலகில் யார் என்று தெரியவில்லை. நான் வித்தியாசமாகவும் தனியாகவும் உணர்ந்தேன். என்னைப் பற்றிய எதிர்மறை உணர்வுகளின் தொட்டியைப் போக்க நான் என் உடலில் பொருட்களை வைத்தேன். ஆரம்பத்தில் அவர்கள் எனக்கு கொஞ்சம் நிம்மதி அளித்தார்கள், ஆனால் அது விரைவானது. விரைவில் மிகப்பெரிய அளவுகளில் கூட என் ஆத்மாவில் உள்ள சோகத்தை ஆறுதல்படுத்த முடியவில்லை. நான் கிட்டத்தட்ட இறந்துவிட்டேன், அடிக்கடி நான் விரும்பினேன். நான் அடையாளம் காணமுடியாதவனாக இருந்தேன், என் குடும்பத்தின் வீடுகளுக்கு அழைக்கப்பட்டேன். இறுதியில் எனக்கு தேவையான உதவியைப் பெற்று ஒரு புதிய வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்கினேன். ஆனால் போதை ஒருபோதும் நீங்கவில்லை. இது இன்னும் என்னுடன் உள்ளது, மேலும் அடிக்கடி முணுமுணுக்கும் கர்ஜனையுடன் அலறுகிறது. எனது போதை பழக்கத்தை நான் அறிந்து கொண்டேன். இது எனக்கு ஒரு பகுதியாகும், எனது எல்லா பகுதிகளையும் நேசிக்க கற்றுக்கொண்டேன். அதற்கு நான் எவ்வளவு அன்பையும் கவனத்தையும் கொடுக்கிறேனோ, அவ்வளவுதான் அது தன்னைத்தானே நடத்துகிறது.

என்னுள் வசிப்பது போலவே போதை உங்களுக்குள் இருக்கிறது. இது ஒரு உலகளாவிய இருப்பு, இது நம் மயக்கத்தில் வாழ்கிறது மற்றும் நம் வாழ்க்கையின் தனிப்பட்ட கதைக்கு ஏற்ப எழுகிறது. இது நிகழ்காலத்தில் மனித பலவீனத்தின் பிணைப்புடன் நம்மை இணைக்கிறது மற்றும் நமக்கு முன் வந்தவர்களின் பரம்பரையுடன் நம்மை ஒன்றிணைக்கிறது. போதை எப்போதும் இங்கே இருந்து வருகிறது, எப்போதும் இருக்கும். இது பயப்பட ஒன்றுமில்லை. உண்மையில், அதன் குழப்பமான ஆத்திரமூட்டல்களைத் தாங்கிக் கொள்வது, நம்முடைய தீர்மானத்தை உயர்த்தவும், உயிருடன் இருப்பதற்கு உண்மையில் என்ன அர்த்தம் என்பதை ஆராயவும் அனுமதிக்கிறது. உங்கள் போதை நிழல்களில் பதுங்கியிருப்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே உணர்ந்திருக்கலாம். அது அதன் தூக்கத்திலிருந்து எழுந்து உங்கள் எண்ணங்களின் தன்மையை மெதுவாக மாற்றியமைக்கலாம். இது உங்கள் இயற்கையின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதால் வெட்கப்பட வேண்டாம். சுற்றிப் பாருங்கள், நீங்கள் தனியாக உணர மாட்டீர்கள். போதை எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது.

'உண்மையில், போதை பழக்கத்தின் ஆத்திரமூட்டும் சகிப்புத்தன்மை எங்கள் தீர்மானத்தை உயர்த்தவும், உயிருடன் இருப்பதன் உண்மையான அர்த்தத்தை ஆராயவும் அனுமதிக்கிறது.'

இன்று மிகவும் பிரபலமான போதை வகைகளில் ஒன்று தொழில்நுட்ப சாதனங்களின் மீதான மோகம். மக்கள் தங்கள் செல்போன்களை கீழே வைக்க முடியாது. இந்த சிறிய கணினிகள் எங்களுக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன, அவற்றை எல்லா நேரங்களிலும் நம்மிடம் வைத்திருக்கிறோம். சமூக ஊடகங்கள், மின்னஞ்சல், குறுஞ்செய்தி மற்றும் வலையில் உலாவல் ஆகியவை தொடர்ந்து கிடைக்கின்றன. மக்கள் தங்கள் தொலைபேசிகளில் ஈடுபடும்போது தெருவில் ஒருவருக்கொருவர் மோதிக் கொள்வதை நான் உண்மையில் பார்த்திருக்கிறேன். குறுஞ்செய்தி மற்றும் வாகனம் ஓட்டுவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளைப் பற்றி எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் பலர் அதை எப்படியும் செய்கிறார்கள். தொலைபேசி சலசலப்பை நாங்கள் கேட்கிறோம், அதை எடுக்கும் உந்துதலைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது. இணைக்கப்பட்டதை உணர ஒரு வெறித்தனமான தேவை உள்ளது, இது திரையைச் சரிபார்க்கும் கட்டாயச் செயலால் கைவிடப்பட்டது. எங்கள் இடுகையை யாராவது விரும்பினார்களா அல்லது எங்கள் கேள்விக்கு பதிலளித்தீர்களா? நாம் உடனடியாக தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறோம், இதன் விளைவாக நமது சுய உணர்வு பாதிக்கப்படலாம். சிறிய மைக்ரோசிப்களின் சிக்கலான அமைப்பிலிருந்து கவனத்தையும் சரிபார்ப்பையும் பெறுகிறோம். அது ஒரு காதல் விவகாரம். வீடியோ கேம்களை விளையாடுவதற்கு குழந்தைகள் சன்னி மதியங்களில் இருண்ட அறைகளில் பதுங்குகிறார்கள். திருமணமான தம்பதிகள் இரவு உணவில் உட்கார்ந்து பங்குச் சுட்டெண்கள், செய்தி வலைப்பதிவுகள் மற்றும் பிரபலமான வதந்திகளைப் படிக்கிறார்கள். எனது நெருங்கிய நண்பர் ஒருவர் சமீபத்தில் தனது 16 வயது மகளுக்கு பிறந்தநாள் விழாவை நடத்தினார். குளத்தில் ஒரு டஜன் இளைஞர்கள் அமர்ந்திருந்தனர், அவர்கள் அனைவரும் தங்கள் தொலைபேசிகளில் இருந்தனர். அவர்கள் உண்மையில் பேசுவதற்கு பதிலாக ஒருவருக்கொருவர் குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறார்கள். கேக் வரும் வரை காட்சி முற்றிலும் அமைதியாக இருந்தது, அவர்கள் பாட ஆரம்பித்தார்கள். இது போன்ற நடத்தை விரைவாக நெறியாகி வருகிறது.

நமது உடல் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவதும் உள்ளது. வயதான செயல்முறையை நாங்கள் இனி ஏற்க விரும்பவில்லை என்பது போல் தெரிகிறது. வயதாகிவிடுவது இனி குளிர்ச்சியாக இருக்காது, மேலும் நம் முகங்களில் உள்ள கோடுகள் உணரப்பட்ட எதிரி. நான் பேசுவதை நீங்கள் அறிவீர்கள். உங்கள் புருவத்திற்கு மேலே சிறிய சுருக்கம். இது இடைவிடாமல் உங்களைப் பார்த்து ஒவ்வொரு நாளும் விரிவடைகிறது. நீங்கள் கண்ணாடியைப் பார்க்காமல் பார்க்க முடியாது. நீங்கள் இப்போது வெறித்தனமான சிந்தனையின் சுழற்சியில் ஈடுபட்டுள்ளீர்கள். நீங்கள் குத்துகிறீர்கள், ஊக்குவிக்கிறீர்கள், தேய்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அது தங்குவதற்கு இருக்கிறது. போடோக்ஸின் ஒரு சிறிய ஷாட் எல்லாவற்றையும் நீக்கிவிடும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். கட்டாய நடவடிக்கை இங்கே உள்ளது. சில மாதங்களுக்குப் பிறகு சுழற்சி மீண்டும் நிகழ்கிறது. ஆம், இது போதை. நீங்கள் நன்றாக உணர ஒரு ஷாட்டை சார்ந்து இருக்கிறீர்கள். அது இல்லாமல் நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறீர்கள், உங்கள் தன்னம்பிக்கை இழக்கப்படுகிறது. வெற்றி என்பது உங்கள் நெற்றியில் மென்மையானது என்று நீங்கள் கற்பனை செய்கிறீர்கள். நீங்கள் அறையை ஸ்கேன் செய்யும்போது, ​​உங்கள் சகாக்கள் உங்கள் உணர்வுகளை சரியாக உறுதிப்படுத்துகிறார்கள் என்பது தெளிவாகிறது. ஆனால் சிலர் தண்ணீர் குளிரூட்டியைச் சுற்றியுள்ள அவர்களின் ஆட்சியின் ரகசிய தன்மையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். இவை பொது வழியில் ஏற்றுக்கொள்ளப்படும் தனிப்பட்ட விஷயங்கள். அது எவ்வாறு அடையப்பட்டாலும் இளமையாக இருப்பது மிக முக்கியம் என்ற கருத்தை சமூகம் அங்கீகரித்துள்ளது. ஆகவே, நடைமுறையில் உள்ள சமூகக் கோரிக்கையைப் பாதுகாப்பதற்காக அடிமையாதல் கம்பளத்தின் கீழ் வீசப்படுகிறது.

“பனிச்சரிவைத் தடுக்க நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது. நீங்கள் ஒரு மறுவாழ்வில் இருந்தாலும் அல்லது வீட்டில் உங்கள் பிரச்சினைகளை அமைதியாகக் கையாண்டாலும், ஒரே ஒரு உண்மையான தீர்வுதான். அதன் இருப்பை ஒப்புக் கொண்டு உங்கள் நட்பை வழங்குங்கள். ”

கடந்த தசாப்தத்தில் நான் உலகின் புகழ்பெற்ற சில சிகிச்சை மையங்களில் சிகிச்சையாளராக இருந்தேன். நான் செக்ஸ் மற்றும் போதைப்பொருள் மற்றும் ராக் என் ’ரோலுக்கு அடிமையாக பணியாற்றியுள்ளேன். ஆபாச போதை, காதல் மற்றும் உறவுக்கு அடிமையானவர்கள், மற்றும் மோசடிக்கு அடிமையான கணவர்கள் ஆகியோருக்கு நான் சிகிச்சை அளித்துள்ளேன். தொழில்நுட்ப அடிமையாதல், சோஷியல் மீடியாவுக்கு அடிமையானவர்கள், மற்றும் அவர்களின் வேலைக்கு அடிமையான மனைவிகளுடன் நான் பணியாற்றியுள்ளேன். சூதாட்ட அடிமைகள், குடிகாரர்கள் மற்றும் உணவு தொடர்பான பல போதை பழக்கமுள்ள நோயாளிகளுக்கு நான் உதவியுள்ளேன். போதை வகை எதுவாக இருந்தாலும், ஆற்றல் ஒன்றே. இது அதே பழங்கால மூலத்திலிருந்து வெளிவந்தது மற்றும் கட்டாய நடத்தை மூலம் நிறுத்தப்பட்ட ஒரு தனித்துவமான சிந்தனை முறையைப் பின்பற்றியது. இந்த அடிமைகளில் பலர் இந்த சக்தியை புறக்கணித்து, ரகசியமாக சமநிலையற்ற வாழ்க்கையை பராமரிக்க முயன்றனர். ஆற்றல் செழித்தது, ஆனாலும் அவர்கள் அதன் தோற்றத்தை புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவில்லை. இது அவர்களின் வீழ்ச்சியாகும்.

அதை ஒப்புக் கொள்ளும் வரை, போதை தொடர்ந்து வலிமையை சேகரிக்கும். பனிச்சரிவைத் தடுக்க நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது. நீங்கள் ஒரு மறுவாழ்வில் இருந்தாலும் அல்லது வீட்டில் உங்கள் பிரச்சினைகளை அமைதியாகக் கையாண்டாலும், ஒரே ஒரு உண்மையான தீர்வுதான். அதன் இருப்பை ஒப்புக் கொண்டு உங்கள் நட்பை வழங்குங்கள். இது நல்லெண்ணம் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளும் செயல். இது எதிர்-உள்ளுணர்வு என்று தோன்றலாம். இவ்வளவு அழிவுகரமான மற்றும் சுயநலமான ஒன்றை நாம் எவ்வாறு நட்பு கொள்ள முடியும்? நாம் ஏன் அதை பயபக்தியுடனும் மரியாதையுடனும் நடத்த வேண்டும்? பதில் மிகவும் அடிப்படை மற்றும் மனித இயல்பு பற்றிய நமது புரிதலுக்கு அவசியமானது. நாம் வெறுக்கும் மற்றும் வெறுக்கும் விஷயங்கள் தான் நம் வலிமையையும் செயல்படும் திறனையும் குறைக்கின்றன. மாற்றாக, இது இரக்கமும் இரக்கமும் எதிர்மறை ஆற்றலைப் பரப்பும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. தீர்ப்பளிக்காத மனப்பான்மையுடன் நம்மை அணுக கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். போதை என்பது நம் ஒவ்வொருவரின் ஒரு பகுதியாகும், எனவே நம்முடைய பல குணங்களில் ஒன்றாக இதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அழகற்ற மற்றும் விரும்பத்தகாததாகத் தோன்றும் அந்த அம்சங்களை நாம் நேசிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​நாம் குணமடைய ஆரம்பிக்கலாம். எல்லா காயங்களையும் குணமாக்கும் மற்றும் உடைந்த எல்லாவற்றையும் சரிசெய்யும் அன்பான ஆற்றல் இது.

உங்கள் போதைக்கு ஒரு பெயரைக் கொடுக்க நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன். அது எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். காபி மற்றும் உரையாடலுக்கு இதை அழைக்கவும். ஒரு சிறிய அளவு அங்கீகாரமும் நேர்மறையான கவனமும் உங்கள் உறவை மாற்றும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். உங்கள் போதை சரணடையும், இனி உங்களை கட்டுப்படுத்தாது. உங்கள் போதை உங்கள் கூட்டாளியாக மாறும். உங்கள் ஆன்மாவில் அமைதி மீட்டெடுக்கப்படும்.

கார்டர் ஸ்டவுட், பிஎச்.டி லாஸ் ஏஞ்சல்ஸை தளமாகக் கொண்ட சிகிச்சையாளர், ப்ரெண்ட்வூட்டில் ஒரு தனியார் பயிற்சியைக் கொண்டவர், அங்கு அவர் வாடிக்கையாளர்களுக்கு கவலை, மனச்சோர்வு, அடிமையாதல் மற்றும் அதிர்ச்சி ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்கிறார். உறவுகளில் ஒரு நிபுணராக, வாடிக்கையாளர்கள் தங்களுடனும் அவர்களுடைய கூட்டாளர்களுடனும் அதிக உண்மையாளர்களாக இருக்க உதவுவதில் அவர் திறமையானவர்.