மறைக்கப்பட்ட அச்சு நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு கண்டறிவது (மற்றும் இதைப் பற்றி என்ன செய்வது)

மறைக்கப்பட்ட அச்சு நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு கண்டறிவது (மற்றும் இதைப் பற்றி என்ன செய்வது)

பரந்த அளவிலான நச்சுக்களுக்கு (வெளிப்படுவதை) எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதில் நாங்கள் நிறைய நேரம் செலவிட்டோம் கன உலோகங்கள் எண்டோகிரைன் சீர்குலைப்பவர்களுக்கு உணவில் வாசனை ), பல வாசகர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் அச்சு நச்சுத்தன்மையால் கண்டறியப்படுவதாக அறிவிக்கும் வரை நாங்கள் மைக்கோடாக்சின்களை உண்மையில் கருதவில்லை. மைக்கோடாக்சின்கள் மைக்ரோஃபுங்கிகளால் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அதாவது அச்சு, மற்றும் உடலில் உள்ள எந்தவொரு அமைப்பையும் அழிக்கக்கூடும், இது தலைவலி மற்றும் ஒவ்வாமை முதல் ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள் வரை நாள்பட்ட அறிகுறிகளின் குழப்பமான நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆன் ஷிப்பி, எம்.டி. , டெக்சாஸின் ஆஸ்டினில் ஒரு செயல்பாட்டு-மருத்துவ மருத்துவர், அச்சு நச்சுத்தன்மை மற்றும் நச்சு அதிக சுமைகளின் பிற ஆதாரங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். ஷிப்பி விளக்குவது போல, அச்சு தொடர்பான நோய்களைக் குறிப்பிடுவது பெரும்பாலும் கடினம், ஏனெனில் சில மருத்துவர்கள் அவற்றைப் பற்றி பயிற்சி பெறுகிறார்கள். அதேபோல், வீடுகளில் / கட்டிடங்களில் சிக்கல்களை உருவாக்கும் போது கூட அதைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் என்று அவர் கூறுகிறார். பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு சுற்றுச்சூழல் சுகாதார மாநாட்டில் ஷிப்பி அச்சு நச்சுத்தன்மையைப் பற்றி முதலில் கற்றுக்கொண்டார், ஆனால் தனிப்பட்ட முறையில் தனது சொந்த போராட்டத்தையும் அச்சு நச்சுத்தன்மையிலிருந்து மீள்வதையும் மேற்கொண்டார், மேலும் இந்த விஷயத்தைப் பற்றிய தனது புரிதலை தீவிரமாக ஆழப்படுத்தினார். இங்கே, உங்கள் வீட்டில் அச்சு வளர்ச்சியை முதன்முதலில் எவ்வாறு தடுப்பது, அச்சு கண்டுபிடித்து விடுபடுவது, அத்துடன் அச்சு நச்சுத்தன்மையிலிருந்து சோதிப்பது மற்றும் குணப்படுத்துவது எப்படி என்பதை அவர் விளக்குகிறார்.

மேலும், ஷிப்பிஸைப் பார்க்கவும் அச்சு நச்சுத்தன்மை பணிப்புத்தகம் .



டாக்டர் ஆன் ஷிப்பியுடன் ஒரு கேள்வி பதில்

கே

அச்சு நச்சுத்தன்மையின் பொதுவான அறிகுறிகள் யாவை?



TO

அச்சு நச்சுத்தன்மை மற்றும் அச்சு ஒவ்வாமை ஆகியவற்றை முதலில் வேறுபடுத்துவோம்:

ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமாவுக்கு பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று அச்சு. அச்சு வித்திகளை வெளிப்படுத்துவதால் ஒரு அச்சு ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பொதுவாக சைனஸ்கள் மற்றும் நுரையீரலை பாதிக்கும் அறிகுறிகளுடன் பதிலளிக்கும்.



அச்சு நச்சுத்தன்மை முதன்மையாக மைக்கோடாக்சின்களால் ஏற்படுகிறது, அவை அடிப்படையில் அச்சு மூலம் தயாரிக்கப்படும் விஷங்கள். மைக்கோடாக்சின்கள் பல்வேறு நிலைகளில் பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். நூற்றுக்கணக்கான அச்சு நச்சுகள் இருப்பதால், ஒவ்வொன்றும் பல சாத்தியமான விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது ஒரு சிக்கலான தலைப்பு. மனித ஆரோக்கியத்தில் மைக்கோடாக்சின்கள் மற்றும் பிற நச்சுகளின் சினெர்ஜிஸ்டிக் விளைவுகளின் தாக்கங்கள் குறித்த கூடுதல் ஆராய்ச்சிக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட நிதி எங்களுக்குத் தேவை. மைக்கோடாக்சின்கள் நுரையீரல், தோல் அல்லது செரிமானப் பாதை வழியாக உடலில் நுழையலாம். அவை உடலில் உள்ள எந்த அமைப்பையும் பாதிக்கலாம்.

எனது நோயாளிகளில் நான் காணும் பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

  • பொது : தூக்கமின்மை, சோர்வு, முடி உதிர்தல், எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு, இனிமையான பசி, ஒளி உணர்திறன், மோசமான ஆழமான கருத்து, நினைவாற்றல் இழப்பு, வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் ரசாயனங்களின் சகிப்புத்தன்மை, மூக்கு இரத்தம்

  • நியூரோலொஜிக் : “ஐஸ்பிக்” (குத்தல்) தலைவலி, “மூளை மூடுபனி,” உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, பலவீனம், நடுக்கம், நரம்பு வலி, தலைச்சுற்றல் உட்பட அனைத்து வகையான தலைவலி

  • MUSCULOSKELETAL : மூட்டு மற்றும் தசை வலி, தசை பிடிப்புகள், பொது பலவீனம், நடுக்கங்கள், தசை இழுத்தல்

  • சைக்காட்ரிக் : கவலை, மனச்சோர்வு, ஒ.சி.டி, “குறுகிய உருகி”

  • தோல் : தடிப்புகள் மற்றும் ப்ரூரிட்டஸ் (அரிப்பு)

  • நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு : தொடர்ச்சியான நோய்த்தொற்றுகள், தன்னுடல் எதிர்ப்பு சக்தி, ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா

  • GASTROINTESTINAL : குமட்டல், வீக்கம், வலி, வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு

  • சிறுநீர் கழித்தல் : அவசரம் மற்றும் அடங்காமை

  • ஹார்மோன் : தொடர்ச்சியான நீரிழப்பு (அதிகப்படியான தாகம் அல்லது சிறுநீர் கழித்தல்), இரவு வியர்வை, மோசமான வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு

கே

அச்சு பற்றி என்ன செய்வது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது?

TO

ஒவ்வாமை சுவாச அமைப்பில் ஏற்படும் ஆபத்தை குறைக்க நான் விரும்பவில்லை: ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கும், மேலும் அது ஆபத்தானது.

அச்சு நச்சுத்தன்மை, குறிப்பாக, பெரிய சுகாதார விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், ஏனென்றால் அவற்றின் உயிரியல் துணை தயாரிப்புகளாக நச்சுகள் அச்சுகள் உருவாக்கப்படுகின்றன. இந்த நச்சுகள் இரண்டு முக்கிய வகைகளாகின்றன: மைக்கோடாக்சின்கள் அல்லது நுண்ணுயிர் கொந்தளிப்பான கரிம சேர்மங்கள் (எம்.வி.ஓ.சி). ஆல்கஹால், ஆல்டிஹைடுகள், அமிலங்கள், ஈத்தர்கள், எஸ்டர்கள், கீட்டோன்கள், டெர்பென்கள், தியோல்கள் மற்றும் அவற்றின் வழித்தோன்றல்களின் கலவையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் பூஞ்சை எம்.வி.ஓ.சிக்கள், சில நேரங்களில் ஈரமான உட்புற இடைவெளிகளுடன் தொடர்புடைய பண்புரீதியான அச்சு நாற்றங்களுக்கு காரணமாகின்றன. அச்சு நச்சுகள் லேசான நச்சுத்தன்மையிலிருந்து மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை (அதாவது அவை உயிரியல் போருக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம்).

அச்சு நச்சுகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அடக்குகின்றன, செல்களை சேதப்படுத்துகின்றன, கொல்லும், புற்றுநோய் மற்றும் பிறப்பு குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாடு மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கின்றன. இதுவரை, ஒரு பரந்த அளவு உள்ளது ஆராய்ச்சி விலங்குகளின் விளைவுகள் குறித்து, ஆனால் மனிதர்களைப் பற்றிய வரையறுக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சி. மைக்கோடாக்சின்களில் சிலவற்றை நாம் அளவிட முடிந்ததால் இது இப்போது மாறுகிறது.

கே

மிகவும் சிக்கலான அச்சுக்கான பொதுவான மற்றும் மறைக்கப்பட்ட - ஆதாரங்கள் யாவை?

TO

அச்சு நச்சுத்தன்மை பொதுவாக வெளியில் ஒரு பிரச்சினை அல்ல. அச்சு வீட்டிற்குள் இருக்கும்போது மற்றும் நம் காற்று மற்றும் உடமைகளில் நச்சுகள் குவிந்தால் சிக்கல் ஏற்படுகிறது. நம் உணவின் அச்சு வளர்ச்சியானது மைக்கோடாக்சின்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் அளவுகளையும் வழங்கும். (உணவுக்கான அச்சு என்பது மற்றொரு நேர்காணலுக்கான தலைப்பு, ஆனால் சாத்தியமான அக்கறைக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு காபி, மற்றும் புல்லட் ப்ரூஃப் என்பது எனக்குத் தெரிந்த முக்கிய பிராண்டாகும், இது மைக்கோடாக்சின்களின் அளவை உண்மையில் கண்காணிக்கிறது.)

அமெரிக்காவில் 50 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான கட்டிடங்களுக்கு நீர் சேதம் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இது அச்சு வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. கசிந்த கட்டிடங்களில் அச்சுக்கான பொதுவான ஆதாரங்களில் ஒன்று நிகழ்கிறது, மேலும் கரிம பொருட்கள் (தரைவிரிப்பு மற்றும் உலர்வாள் போன்றவை) முழுமையாக உலரவில்லை (24-48 மணி நேரத்திற்குள்) அல்லது அகற்றப்படவில்லை. மறைக்கப்பட்ட அச்சு இருக்கக்கூடும் என்பதை மக்கள் உணரவில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, உங்களிடம் கழிப்பறை வழிதல் அல்லது கூரை கசிவு ஏற்பட்டால், உடனடியாக டிஹைமிடிஃபையர்கள் இயங்கவில்லை என்றால், அது மறைக்கப்பட்ட அச்சு இருக்கக்கூடும். நீங்கள் கசிவு ஏற்படும் எந்த நேரத்திலும் அச்சுக்கான அபாயத்தைக் குறைக்க, பேஸ்போர்டுகளை அகற்றுவது, ஈரமான உலர்வாலை வெட்டுவது, ஈரமான தரைவிரிப்பு அல்லது கடினத் தளங்களை அகற்றுவது ஆகியவற்றை நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

மற்றொரு பிரச்சினை என்னவென்றால், நீர் ஆதாரங்கள் பெரும்பாலும் மறைக்கப்படுகின்றன. தவறான ஒளிரும் வசதியுடன் நிறுவப்பட்ட ஜன்னல்களை நான் அடிக்கடி பார்த்திருக்கிறேன், அதனால் மழை பெய்யும்போது தண்ணீர் வரும், உலர்வாலை ஈரமாக வளரக்கூடியது, ஆனால் வண்ணப்பூச்சு வழியாகப் பார்க்க போதுமானதாக இல்லை. வென்ட்ஸ், புகைபோக்கிகள், கதவுகள் போன்ற வெளியில் வெளியேறும் போதும் இது நிகழலாம். (எனக்கு நோய்வாய்ப்பட்ட அச்சுக்கான முதல் வெளிப்பாடு ஒரு புகைபோக்கி மீது ஒளிரும் குறைபாட்டால் ஏற்பட்டது. மழை நீர் சுவர்களுக்கு இடையில் ஓடிக்கொண்டிருந்தது மற்றும் அச்சுகளை செயல்படுத்துகிறது, ஆனால் அது ஈரப்பதமாக இல்லை, அதை வண்ணப்பூச்சு மூலம் பார்க்க முடிந்தது. )

பார்க்க வேண்டிய மற்ற இடங்கள்: உபகரணங்கள், பிளம்பிங், ஏசி வடிகால்கள், ஷவர் பேன்கள், எச்.வி.ஐ.சி அமைப்புகள் மற்றும் குழாய் அமைத்தல், வால்பேப்பருக்குப் பின்னால், நீங்கள் ஒடுக்கம் உள்ள பகுதிகள், தரைவிரிப்புகள், வலம் வரும் இடங்கள், அடித்தளங்கள். ஆக்கிரமிப்பு சோதனை செய்யாமல் மறைக்கப்பட்ட அச்சு கண்டுபிடிக்க மிகவும் கடினம்.

ஈரப்பதம் 60 சதவிகிதத்திற்கு மேல் இருக்கும்போது, ​​பல மேற்பரப்புகளில் அச்சு வளரக்கூடும்: காலணிகள், சோஃபாக்கள், தரைவிரிப்புகள் போன்றவை. உங்கள் உட்புற ஈரப்பதத்தை 50 சதவீதத்திற்கும் குறைவாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்ற குறிக்கோளைக் கொண்டிருங்கள் (இந்த கோடையில் நீங்கள் விடுமுறைக்குச் சென்றிருந்தாலும் கூட) !).

சரிபார்ப்பு பட்டியல்: அச்சு வளர்ச்சி மற்றும் நச்சுத்தன்மையைத் தடுக்கும்

  1. கட்டிடங்களில் ஈரப்பதத்தை 50 சதவீதத்திற்கும் குறைவாக வைத்திருங்கள். (குறிப்பு: அதிக அளவிலான ஏசி அமைப்புகளுடன், ஈரப்பதம் அதிகமாக இருக்கும். ஏசி இடத்தை விரைவாக குளிர்விப்பதால், ஈரப்பதத்தை குறைக்க இது நீண்ட நேரம் இயங்காது.) நீங்கள் இருக்கும்போது உங்கள் ஏ.சி.யை 78 டிகிரிக்கு மேல் அமைக்காதீர்கள் விடுமுறையில் உள்ளன.

  2. உங்களிடம் நீர் கசிவு அல்லது கசிவு இருந்தால் அதை 24-48 மணி நேரத்திற்குள் உலர வைக்க வேண்டும். உலர்வால் ஈரமாகிவிட்டால், அதை அகற்றவும்.

  3. நீர் மற்றும் / அல்லது மறு கோல்க் குளியலறைகள், சமையலறைகள், ஜன்னல்கள், கூரை (வெளியேற்றக் குழாய்கள் வெளியேறும் இடத்தில்) ஆண்டுதோறும் அனைத்து தடைகளையும் ஆய்வு செய்யுங்கள்.

  4. பிற சுற்றுச்சூழல் நச்சுக்களுக்கு (அதாவது உணவு, தனிப்பட்ட பராமரிப்பு மற்றும் வீட்டுவசதி) உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கவும் தயாரிப்புகள் ).

  5. வெளிப்பாடுகளை விட முன்னேற உங்கள் போதைப்பொருள் பாதைகளை ஆதரிக்கும் கூடுதல் (குளுதாதயோன் கட்டுமான தொகுதிகள் போன்றவை) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

  6. பெரிய படம்: அச்சு வளர்ச்சிக்கான அபாயத்தைக் குறைக்க எங்கள் கட்டிட வழிகாட்டுதல்களைப் புதுப்பிக்க வேண்டும். பிரச்சினை என்னவென்றால், எரிசக்தி பாதுகாப்பிற்காக கட்டிடங்கள் மிகவும் இறுக்கமாக கட்டப்பட்டு வருகின்றன, இப்போது அவை “சுவாசிக்கவில்லை”. இது ஈரப்பதம் வறண்டு போகும் வாய்ப்பைக் குறைத்து ஒடுக்கம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஒரு வீட்டைக் கட்டியெழுப்ப அல்லது மறுவடிவமைக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால், இந்த பரிமாற்றங்களை அறிந்தவர்களுடன் பணியாற்ற நிபுணர்களைக் கண்டறியவும்.

கே

எங்கள் சூழலில் / வீடு / அலுவலகத்தில் அச்சுக்காக எவ்வாறு சோதிப்பது, அதை அகற்றுவது எப்படி?

TO

கட்டிடங்களில் (அதே போல் மனித உடலிலும்) அச்சு நச்சுகள் இருப்பதற்கு இன்னும் விரிவான சோதனை தொழில்நுட்பத்தை நாம் உருவாக்க வேண்டும். அனைத்து சுற்றுச்சூழல் அச்சு சோதனை விருப்பங்களுடனும் வரம்புகள் உள்ளன. வன்பொருள் கடைகளில் கிடைக்கும் அச்சுத் தகடுகள் பொதுவாக மிகவும் நச்சு அச்சு வித்திகளைப் பிடிக்காது. இந்த அச்சுகள் பல வித்திகளை அனுப்புவதில்லை, அல்லது அவை கனமானவை, அதை வெகு தொலைவில் செய்யாது, எனவே அவை தட்டுகளில் இறங்காது.

பெரும்பாலான அச்சு ஆய்வாளர்கள் ஒரு பம்பைக் கொண்டு அமைக்கும் வித்து பொறிகள் கொஞ்சம் சிறப்பாக இருக்கும். இருப்பினும், பெரும்பாலான ஆய்வாளர்கள், கட்டிடத்தில் பெரிய அளவிலான அச்சு இருந்தபோதும் சோதனை முற்றிலும் இயல்பானதாக வரும் கதைகளை உங்களுக்கு சொல்ல முடியும்.

தூசுகளில் இருக்கும் அச்சு வகைகளைக் கண்டறிய டி.என்.ஏ தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தும் சுற்றுச்சூழல் உறவினர் மோல்டினெஸ் இன்டெக்ஸ் (ஈ.ஆர்.எம்.ஐ) சோதனை மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்தது, ஆனால் எவ்வளவு நச்சு அச்சு உள்ளது என்பதைக் கணிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் வழிமுறைகளில் வரம்புகள் உள்ளன. சுகாதார பாதிப்புகள் எவ்வளவு குறிப்பிடத்தக்கவை என்பதை இது பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடுகிறது. எனது நடைமுறையில், நான் தற்போது டி.என்.ஏவைப் பயன்படுத்துகிறேன் ஊடுகதிர் தூசி மாதிரிகளில் 15 மைக்கோடாக்சின்களுக்கு 45 வெவ்வேறு அச்சுகளையும் ELISA சோதனையையும் கண்டறியும் HC-45 என அழைக்கப்படுகிறது. அவற்றில் ஏதேனும் உயர்த்தப்பட்டால், மேலும் விசாரிக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

நச்சு அச்சுகளை நீக்குவது நீங்களே செய்தால் ஆபத்தானது. உங்களுக்கான அச்சுகளை பாதுகாப்பாக அகற்றும் ஒரு தீர்வு நிறுவனத்தைக் கண்டுபிடிக்க நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். (ஆய்வாளர்கள் மற்றும் தீர்வு நிறுவனங்களுக்கான தேவைகள் குறித்து மாநில சட்டங்கள் மிகவும் வேறுபடுகின்றன. நிறைய கேள்விகளைக் கேட்டு, புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உதவ பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள்.) பரிகாரம் செய்யும் நிறுவனம் கட்டுப்பாட்டை அமைக்க வேண்டும், எனவே நச்சுகள் எல்லா இடங்களிலும் பரவாது. பெரும்பாலான அச்சு ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துவது இன்னும் அதிகமான நச்சுக்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் மக்களை இன்னும் நோய்வாய்ப்படுத்தும், எனவே அவற்றைத் தவிர்க்க நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். அச்சுக்கு மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது, ​​சோஃபாக்கள், மெத்தைகள், உடைகள் மற்றும் பிற பொருட்கள் உட்பட போதுமான அளவு சுத்தம் செய்ய முடியாத பொருட்களை அகற்றுவதற்கு இது தேவைப்படலாம். சிலர் நலமடைய தங்கள் வீடுகளிலிருந்தோ அல்லது அலுவலகங்களிலிருந்தோ வெளியேற வேண்டியிருக்கும்.

கே

நாம் அனைவரும் வழக்கமாக அச்சுக்கு சோதனை செய்ய வேண்டுமா, அல்லது அது ஒரு பிரச்சினையாகத் தோன்றினால் மட்டுமே?

TO

மூன்று நாள் போதைப்பொருள் உணவு திட்டம்

தொழில்நுட்பத்தின் செலவு மற்றும் வரம்புகள் காரணமாக பெரும்பாலான மக்கள் தொடர்ந்து சோதிப்பது கடினம். இப்போதைக்கு, உங்களிடம் பட்ஜெட் இருந்தால், ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் தடுப்புக்காக உங்கள் சூழலை மற்றும் / அல்லது உங்களை குறைந்தபட்சம் ஆண்டுதோறும் சோதிக்க பரிந்துரைக்கிறேன். நீங்கள் முன்பு அச்சுக்கு நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அடிக்கடி சோதனை செய்வது சிக்கலானதாக மாறும் முன்பு அச்சு இருப்பதை எடுக்கலாம். சில நாட்களில் உண்மையான நேரத்தில் தொடர்ந்து அச்சு நச்சுகள் இருப்பதைக் கண்டறியும் தொழில்நுட்பம் நம்மிடம் இருக்கலாம்.

கே

அச்சு நச்சுத்தன்மை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

TO

அச்சு தொடர்பான நோய்களைக் கண்டறிவது இன்னும் சர்ச்சைக்குரியது. சோதனை தொழில்நுட்பம் குறைவாக இருப்பது பிரச்சினையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். சமீபத்திய ஆண்டுகளில் சில முன்னேற்றம் ஏற்பட்டுள்ளது. அச்சு வெளிப்பாடு முதன்முதலில் ஒரு சுகாதாரப் பிரச்சினையாக அடையாளம் காணப்பட்டபோது, ​​ஆன்டிபாடிகள் வார்ப்பதற்கான ஒரே சோதனை-இது அச்சுக்கான வெளிப்பாட்டிற்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பதிலைக் கொண்டிருந்தால் சோதிக்கிறது. அந்த சோதனை நச்சுத்தன்மையை அடையாளம் காணவில்லை. இப்போது நாம் சிறுநீரில் உள்ள சில மைக்கோடாக்சின்கள், அழற்சியின் பொதுவான மாற்றங்கள் மற்றும் இரத்த பரிசோதனையுடன் பொதுவாகக் காண்பிக்கும் ஹார்மோன்களின் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றை சோதிக்கலாம்.

மைக்கோடாக்சின் சிறுநீர் சோதனை நேர்மறையாக இருந்தால், நாங்கள் மூலத்தைத் தேட ஆரம்பிக்கிறோம். மைக்கோடாக்சின் சோதனை எதிர்மறையாக இருந்தால், நச்சு அச்சு வெளிப்பாடு இல்லை என்று அர்த்தமல்ல - ஏனென்றால் முக்கியமான நச்சுகள் அனைத்தையும் இன்னும் சோதிக்க முடியாது. நீங்கள் எதிர்மறையான முடிவைப் பெற்றாலும், அச்சு ஒரு பிரச்சினை என்று நீங்கள் இன்னும் சந்தேகித்தால், உங்கள் இடைவெளிகளில் அச்சுக்கான சாத்தியமான ஆதாரங்களைத் தேடுவது இன்னும் உதவியாக இருக்கும்.

கே

சில நபர்கள் மற்றவர்களை விட அச்சு நச்சுத்தன்மையால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்களா?

TO

மரபியல், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், சுற்றுச்சூழல் நச்சுகளின் முந்தைய குவிப்பு, வயது, அதிக அளவு மன அழுத்தம் - இவை அனைத்தும் நீங்கள் அச்சுக்கு எவ்வளவு விரைவாக நோய்வாய்ப்படுகின்றன என்பதை பாதிக்கும் காரணிகள்.

அச்சு கொண்ட ஒரு கட்டிடத்தில் வசிக்கும் மக்கள் வெவ்வேறு நேரங்களில் மற்றும் மாறுபட்ட அறிகுறிகளுடன் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு மரபணு காரணிகள் உள்ளன, அவை எல்லோரும் ஒரே மாதிரியான சூழலுக்கு வெளிப்படும் போது கூட வெவ்வேறு அறிகுறிகளை உருவாக்குகின்றன. இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், சிலர் “கேனரிகள்” மற்றும் முதலில் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள்.

நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ளவர்கள் (மரபணு நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு, நுரையீரல் நோய், மாற்று நோயாளிகள், புதிதாகப் பிறந்தவர்கள், முதியவர்கள்) நச்சுத்தன்மையையும், பூஞ்சை தொற்றுநோய்களையும் - அச்சுக்கு ஆளாகும் போது அதிகம் பாதிக்கிறார்கள். இருப்பினும், மிகவும் சக்திவாய்ந்த மைக்கோடாக்சின்களுக்கு போதுமான அளவு ஒட்டுமொத்த வெளிப்பாடு இருப்பதால், அனைவருக்கும் நோய்வாய்ப்படுகிறது.

மேலும், உங்கள் பணிச்சூழலைக் கவனியுங்கள்: இது வெளிப்பாடுக்கான அதிக ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கிறதா? எடுத்துக்காட்டாக, பயிர்கள் மற்றும் சிலோக்களுடன் பணிபுரியும் விவசாயிகள், மறுவடிவமைப்பு செய்யும் கட்டுமானத் தொழிலாளர்கள் மற்றும் வெப்பமூட்டும் / ஏர் கண்டிஷனிங் தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் அனைவரும் அச்சுக்கு நோய்க்கான மூல காரணியாகக் கருதலாம்.

கே

அச்சு மூலத்தை அகற்றுவதைத் தாண்டி, அச்சு நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள்?

TO

வெற்றிகரமான சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்று உடனடியாக நச்சு அல்லாத சூழலுக்கு நகரும். சிலர் தங்கள் பல பொருட்களையும் மாற்ற வேண்டும். எனது நோயாளிகள் பேலியோ உணவை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறேன் (பார்க்க ஷிப்பி பேலியோ எசென்ஷியல்ஸ் ) காய்கறிகளிலிருந்து வரும் உணவின் அளவின் குறைந்தது 50 சதவிகிதத்துடன், முடிந்தால் கரிம. பசையம், பால், தானியங்கள், சர்க்கரை போன்ற அழற்சி உணவுகளை நீக்குவது அடித்தளமாகும்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கவும், நச்சுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், குடலை மீண்டும் கட்டமைக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், மைட்டோகாண்ட்ரியாவை அதிகரிக்கவும் துணை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது உதவியாக இருக்கும். (மைட்டோகாண்ட்ரியா என்பது நமது உயிரணுக்களுக்குள் இருக்கும் “சக்தி இல்லங்கள்” மற்றும் அவை பெரும்பாலும் மைக்கோடாக்சின்கள் உள்ளிட்ட சுற்றுச்சூழல் நச்சுகளால் சேதமடைகின்றன. உங்கள் மைட்டோகாண்ட்ரியாவை ஆதரிக்கும் கூடுதல் உங்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தொடங்கலாம்.)

எனக்கு பிடித்த சில கூடுதல் இங்கே:

  • நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு : லிபோசோமல் வைட்டமின் சி (பாஸ்பாடிடைல் கோலின் மற்றும் கார்னைடைனுடன்), 1000 மி.கி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை

  • DETOXIFICATION க்கு : லிபோசோமால் குளுதாதயோன், ஒரு நாளைக்கு 250 மி.கி, படிப்படியாக 500 மி.கி வரை அதிகரிக்கும்

  • குடலுக்கு : ரோபயாடிக்ஸ், ஒரு நாளைக்கு 100 பில்லியன் யூனிட்டுகள்

  • தகவலுக்கு : ஒமேகா 3, ஒரு நாளைக்கு 1000-2000 மி.கி.

  • எங்கள் மைட்டோகாண்ட்ரியாவுக்கு : CoQ10, ஒரு நாளைக்கு 200mg

நோயிலிருந்து குணமடைவதற்கும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும் எப்போதும் முக்கியமானது:

  • தியானம் அல்லது மற்றொரு பழக்கத்துடன் மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்

  • உடற்பயிற்சி அல்லது ஒரு அகச்சிவப்பு சானா வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை

  • 7-9 மணிநேரம் பெறுதல் தூங்கு பெரும்பாலான இரவுகள்

கே

பெரும்பாலான நோயாளிகள் தங்கள் அமைப்புகளை நச்சுத்தன்மையடைய / மறுசீரமைக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

TO

ஒரு நபர் சுத்தமான சூழலுக்குள் நுழைந்து மீண்டும் வெளிப்படுவதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், அச்சு நச்சுகளின் மூலத்தை அகற்றிய பின்னர் (வாரங்கள்) சிலர் விரைவாக குணமடைவார்கள். மற்றவர்கள் முழுமையாக குணமடைய ஒரு வருடம் ஆகலாம். மீட்க மெதுவாக உள்ள நோயாளிகளில், மேற்கூறிய ஆதரவை (உணவு, போதைப்பொருள், நோயெதிர்ப்பு, குடல், மைட்டோகாண்ட்ரியா) உரையாற்றிய பிறகும், கூடுதல் செயல்பாட்டு மருந்து பரிசோதனையை நான் பரிந்துரைக்கிறேன்: மெத்திலேஷன் பாதைகள், பிற மரபணு காரணிகள், நோய்த்தொற்றுகள், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாடு, செரிமான செயல்பாடு, மற்றும் பிற சுற்றுச்சூழல் நச்சுகள் இருப்பதற்கான சோதனை. உடல் மீண்டும் சமநிலைக்கு வர உதவும் கூடுதல் காரணிகளைக் கண்டறிய இது உதவுகிறது. முக்கியமானது, நீங்கள் முழுமையாக மீளவில்லை என்றால், புதிரின் இன்னொரு பகுதி கண்டுபிடிக்க இன்னும் உள்ளது. ஓரளவு மீட்டெடுப்பதற்கு தீர்வு காண வேண்டாம்!

முன்னாள் ஐபிஎம் பொறியாளர், ஆன் ஷிப்பி, எம்.டி. பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் அவர் காணாத தனது சொந்த உடல்நல நோய்களுக்கு சிறந்த தீர்வுகளைத் தேடுவதற்காக ஒரு பகுதியாக மருத்துவ உலகிற்கு மாற்றப்பட்டார். அவர் உள் மருத்துவத்தில் போர்டு சான்றிதழ் மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் சான்றிதழ் பெற்றவர். டெக்சாஸின் ஆஸ்டினில் அமைந்திருக்கும் அவரது நடைமுறை, அச்சு வெளிப்பாடு மற்றும் கன உலோகங்கள், தன்னுடல் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகள் உள்ளிட்ட நச்சுத்தன்மை உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான சுகாதார கவலைகளுக்கு ஒரு செயல்பாட்டு அணுகுமுறையை எடுக்கிறது. ஷிப்பி இரண்டு சுகாதார கையேடுகளை எழுதியுள்ளார்: அச்சு நச்சுத்தன்மை பணிப்புத்தகம் மற்றும் ஷிப்பி பேலியோ எசென்ஷியல்ஸ் .

இந்த கட்டுரையில் வெளிப்படுத்தப்பட்ட கருத்துக்கள் மாற்று ஆய்வுகளை முன்னிலைப்படுத்தவும் உரையாடலைத் தூண்டவும் விரும்புகின்றன. அவை ஆசிரியரின் கருத்துக்கள் மற்றும் அவை கூப்பின் கருத்துக்களை அவசியமாகக் குறிக்கவில்லை, மேலும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, இந்த கட்டுரையில் மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவ பயிற்சியாளர்களின் ஆலோசனைகள் இடம்பெற்றிருந்தாலும் கூட. இந்த ஆர்டி

தொடர்புடைய: பொதுவான வீட்டு நச்சுகள்