உறவுகளை பாதிக்கும் 10 தொடர்பு முறைகள்

எந்தவொரு நெருக்கமான உறவிலும், எங்கள் கூட்டாளர்களுடன் எவ்வாறு பேசுவது என்பதை நாம் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் என்று மனநல மருத்துவர் மார்சி கோல், பிஎச்.டி கூறுகிறார். இது கோலி ஒருவருக்கொருவர் ஐ.க்யூ என்று அழைப்பதை உருவாக்க வேண்டும். எங்கள் உறுதியான உறவுகளில் தகவல்தொடர்பு முறைகளை வலுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட பத்து செயல்முறைகளுடன் ஒரு செயலிழப்பு படிப்பை அவர் உருவாக்கியுள்ளார். மேலும் படிக்க

உங்கள் காலம் உங்கள் உடல்நலம் பற்றி உங்களுக்கு சொல்ல முயற்சிக்கிறது

நம் கலாச்சாரத்தில் மாதவிடாய் பற்றிப் பேசும்போது, ​​மாதவிடாய் நோய்க்குறி அல்லது பி.எம்.எஸ் போன்ற உணர்ச்சிகரமான விளைவுகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துவதால், அது மிகவும் விரும்பத்தகாத அனைத்து வழிகளிலும் கவனம் செலுத்துகிறோம். மேலும் படிக்க



சிறந்த பிறப்பு கட்டுப்பாடு (உங்களுக்காக)

கூப்பில் பல்வேறு தலைப்புகளைப் பற்றி நாங்கள் ஆர்வமாக உள்ளோம், ஆனால் மதிய உணவு குறித்த ஊழியர்கள் வாக்கெடுப்புக்குப் பிறகு, பிறப்புக் கட்டுப்பாடு குறித்த கேள்விகள் எங்களிடம் (எங்களுக்காக கூட) உள்ளன என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது. மேலும் படிக்க

கேண்டிடா மற்றும் பிற ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகள்

பெரும்பாலான பெண்கள் யோனி ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகளை அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் பூஞ்சை வளர்ச்சி தொடர்பான நோய்த்தொற்றுகள் உங்கள் உடலின் எந்த பகுதியையும் பாதிக்கும். மேலும் படிக்க



பிரிந்து செல்வதற்கான சிறந்த வழி: உங்கள் காதலனை விட்டு வெளியேற 20 வழிகள்

ஒரு உறவின் முடிவு எப்போதுமே வேதனையானது மற்றும் அதன் எழுச்சியில் நிறைய உணர்ச்சி இணை சேதங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் காதலனுடன் முறித்துக் கொள்ள 20 வழிகளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள். மேலும் படிக்க



நம் அனைவருக்கும் உள்ள நயவஞ்சக ஈஸ்ட் தொற்று it மற்றும் அதை எவ்வாறு நடத்துவது

கேண்டிடா என்றால் என்ன - அது உடலில் எங்கு வாழ்கிறது, மற்ற பூஞ்சை மற்றும் ஈஸ்ட் தொற்றுகளிலிருந்து இது எவ்வாறு வேறுபடுகிறது? கேண்டிடாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்பதை அறிக. மேலும் படிக்க



நீங்கள் ஏன் எடை இழக்கவில்லை

பெரும்பாலும் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான உண்மையான திறவுகோல், மற்றும் ஆற்றல், தெளிவு மற்றும் சிறந்த மனநிலையைப் பெறுவது உங்கள் ஹார்மோன்களிடம் உள்ளது. ஹார்மோன் தவறாகப் பயன்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறிக. மேலும் படிக்க

எடையை வேகமாக குறைப்பது குறித்து ட்ரேசி ஆண்டர்சன்

டிஏ பக்தர்கள், கூப் வாசகர்கள் மற்றும் பணியாளர்கள் ஒருபோதும் ட்ரேசி ஆண்டர்சனுக்கான கேள்விகளைக் கேட்கவில்லை. 'உணவு' என்ற சொல் நம் சமூகத்தில் ஒரு மின்னல் கம்பியாக மாறியுள்ளது, ஆனால் ஆண்டர்சன் இன்னும் ஏராளமான கேள்விகளை எழுப்புகிறார்; உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து இரண்டிற்கும் அவரது அணுகுமுறை தீவிரமானது மற்றும் சுத்தமான சுத்தமானது. மேலும் படிக்க





இது அவர்களைப் பற்றியது: ஒரு நாசீசிஸ்டுடன் தொடர்புடையது

கடந்த மாதம், டாக்டர் ராபின் பெர்மன், ஒரு மனநல மருத்துவர், யு.சி.எல்.ஏவில் மனநல மருத்துவத்தின் இணை பேராசிரியர் மற்றும் பெற்றோருக்கு அனுமதி எழுதியவர் ஆகியோரிடமிருந்து நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோரின் மரபு பற்றி ஒரு பகுதியை நாங்கள் ஓடினோம். துண்டு எதிரொலித்தது என்று சொல்வது நியாயத்தை செய்யாது: இது ஒரு நரம்பைத் தாக்கியது. பல பின்தொடர்தல் மின்னஞ்சல்கள் மற்றும் கேள்விகளைத் தூண்டியது, மேலும் படிக்க

மறைக்கப்பட்ட அச்சு நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு கண்டறிவது (மற்றும் இதைப் பற்றி என்ன செய்வது)

அச்சு நச்சுத்தன்மை முதன்மையாக மைக்கோடாக்சின்களால் ஏற்படுகிறது, அவை அடிப்படையில் அச்சு மூலம் தயாரிக்கப்படும் விஷங்கள். அச்சு தொடர்பான நோய்களைப் பற்றி என்ன செய்வது என்று அறிக. மேலும் படிக்க





ஒரு நொறுக்குதலின் தலைகீழ் you நீங்கள் ஒரு உறுதியான உறவில் இருந்தாலும் கூட

ஒருவரின் மீது நசுக்குவது (எந்த வயதிலும்) சமமான பகுதிகளை அருவருக்கத்தக்கதாகவும் உற்சாகமாகவும் உணரலாம், குறிப்பாக நீங்கள் ஆழமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி அவர்களைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்த முடியாது, மற்றும் / அல்லது உங்கள் விருப்பத்தின் பொருள் தடைசெய்யப்பட்ட பிரதேசமாக உணர்கிறது— அதாவது அவன் / அவள் ஒரு சக ஊழியர் அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே உறுதியான உறவில் இருக்கிறீர்கள், “முதலில்” ஒரு ஈர்ப்பு இருக்கக்கூடாது. மேலும் படிக்க

அதிக கொழுப்புள்ள கெட்டோஜெனிக் டயட்டைப் புரிந்துகொள்வது - இது உங்களுக்கு சரியானதா?

உணவுப் போக்குகள் வந்து போகும் போது, ​​அதிக கொழுப்பு உணவுகள்-அவற்றின் எடை இழப்பு திறன் மற்றும் மூளை-செயல்பாட்டு நன்மைகளுக்காகப் பாராட்டப்படுகின்றன-சில தங்கியிருக்கும் சக்தி இருப்பதை நிரூபித்துள்ளன. செயல்பாட்டு மருந்து எம்.டி. சாரா கோட்ஃபிரைட் எடை இழப்பு எதிர்ப்பு என்ற தலைப்பில் அடிக்கடி கூப்பிடுகிறார் ... மேலும் படிக்க



என்ன கனவுகள் என்றால்

நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒவ்வொரு இரவும் கனவு காண்கிறோம். எங்கள் கனவுகள் சக்திவாய்ந்த படங்கள் மற்றும் வண்ணமயமான மனிதர்களால் நிரப்பப்பட்டுள்ளன. அவை பொருள் நிறைந்தவை. கனவுகள் எதைக் குறிக்கின்றன என்பதைக் கண்டறியவும். மேலும் படிக்க

டிடாக்ஸ் கையேடு

ஒவ்வொரு ஜனவரியிலும், ஸ்பெக்ட்ரமின் தூய்மையான முடிவை நோக்கி நம் உணவை மறுபரிசீலனை செய்கிறோம். எங்கள் வருடாந்திர போதைப்பொருட்களை உலாவவும், உங்களுக்கான சிறந்த போதைப்பொருள் நிரலைக் கண்டறியவும். மேலும் படிக்க



நாள் செயல்தவிர்: கழுத்தை நீக்கி, பின்புறத்தை நீட்டவும்

உங்கள் மேல் முதுகு இறுக்கமாக இருந்தாலும், தோள்கள் புண்ணாக இருந்தாலும், அல்லது உங்கள் தோரணை வீணாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் கழுத்தை முதுகெலும்பு நீட்டல்களால் நீட்ட இந்த வழிகாட்டியை நாங்கள் வழங்குகிறோம். மேலும் படிக்க



ஒரு ஹேங்கொவரை வேகமாகப் பெறுவது எப்படி

ஒரு ஹேங்கொவராக இருக்கும் துயரத்திற்கு எந்தவிதமான சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் குறைந்த பட்சம் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன. ஹேங்கொவரை வேகமாகப் பெறுவது எப்படி என்பது இங்கே. மேலும் படிக்க





மழுப்பலான புணர்ச்சி He மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கு என்ன அர்த்தம்

மழுப்பலான புணர்ச்சி பல பெண்களுக்கு ஒரு விதிமுறை, டாக்டர் சதேகி அதன் வேரில் என்ன இருக்கக்கூடும், அதிலிருந்து என்ன குணமடையலாம் என்பதை ஆராய்கிறார். மேலும் படிக்க

புரோபயாடிக்குகளுக்கு நல்ல தோல், ஆரோக்கியமான-குடல் வழிகாட்டி

புரோபயாடிக்குகள் பெரும்பாலும் குடல் மற்றும் தோல் அற்புதங்கள் என்று கூறப்படுகின்றன. மிகைப்படுத்தல் உத்தரவாதமா? எங்கள் பதில், ஆம். குடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் சருமத்திற்கான சிறந்த புரோபயாடிக்குகள் இங்கே. மேலும் படிக்க



நீரேற்றத்தை குறைத்தல் - மற்றும் நமக்கு உண்மையில் எவ்வளவு தண்ணீர் தேவை

கடுமையான நீரிழப்பின் ஆபத்துகள் நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளன-தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் இராணுவ வீரர்கள் பெரும்பாலும் அதை ஒரு விஞ்ஞானத்திற்குத் தவிர்க்கிறார்கள். எஞ்சியவர்களுக்கு, பொது அறிவு என்பது ஒரு நாளைக்கு 64-அவுன்ஸ் தரநிலையாக இருப்பதால், நீரேற்றமாக இருப்பது அவசியம் என்பதைக் குறிக்கிறது ... இருப்பினும் செயல்பாட்டு நிலைகள், உணவு, பாலினம், வயது மற்றும் பலவற்றைக் காட்டிலும் இது சற்று நுணுக்கமாக இருக்கலாம் என்று தெரிகிறது அந்த. மேலும் படிக்க

நீங்கள் ஒரு ஒட்டுண்ணி வைத்திருக்கலாம் - இதைப் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கே

60 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்கள் ஒட்டுண்ணிகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். ஒட்டுண்ணிகளை அகற்ற ஆடு பால் மற்றும் மூலிகைகள் பயன்படுத்தும் நோயாளி சார்ந்த சுத்திகரிப்புகளைப் பற்றி அறிக. மேலும் படிக்க