குடும்பக் கட்டுப்பாடு மற்றும் நெருக்கம் இப்போது எப்படி இருக்கும்?

குடும்பக் கட்டுப்பாடு மற்றும் நெருக்கம் இப்போது எப்படி இருக்கும்?

நிச்சயமற்ற காலங்களில் வாழ்வது நிச்சயமற்ற எதிர்காலத்தைப் பற்றிய கேள்விகளைக் கொண்டுவருகிறது: இப்போதே ஒரு குடும்பத்திற்காக நீங்கள் திட்டமிட எவ்வளவு சாத்தியம்? நீங்கள் விரும்பும் ஒன்று என்றால்: இப்போது கர்ப்பம் தரிப்பது பற்றி நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள்?

குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் அன்போடு கருத்தரித்தல் , மற்றும் கருவுறுதல் மற்றும் நெருக்கம் பயிற்சியாளர் டெனிஸ் வைஸ்னர் COVID-19 தொற்றுநோய்களின் போது குடும்பக் கட்டுப்பாடு மற்றும் நெருக்கம் குறித்து ஆழ்ந்த தனிப்பட்ட உரையாடல்களை தனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு உதவுகிறது. ஒரு கோவிட் -19 குழந்தை ஏற்றம் இருக்கும் என்று அவள் கணிக்கவில்லை. 'நாங்கள் உயிர்வாழும் பயன்முறையில் வாழ்கிறோம்' என்று வைஸ்னர் கூறுகிறார். இது கூட்டாளர்களிடையே புதிய (அல்லது பழைய) நெருக்கமான போராட்டங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் விருப்பங்களைத் தொடர்புகொள்வதன் மூலமும், பாதிப்புக்குத் திறப்பதன் மூலமும், உங்கள் கூட்டாளருடன் சிறிய, எளிய வழிகளில் மீண்டும் இணைப்பதன் மூலமும் எவ்வாறு செயல்படலாம் என்பதை வைஸ்னர் விளக்குகிறார். சரியான கருவிகளைக் கொண்டு, வைஸ்னர் நம்புகிறார், இது எங்கள் நெருங்கிய உறவுகளை புதுப்பித்து வலுப்படுத்தும் நேரமாகும்.

டெனிஸ் வைஸ்னருடன் ஒரு கேள்வி பதில்

கே கட்டுப்பாட்டை விட்டுவிடுவதில் நீங்கள் எவ்வாறு பணியாற்ற உதவுகிறீர்கள்? அ

புதிய பெற்றோர் யார் என்று நான் பார்க்கும் நோயாளிகளுக்கு, அவர்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றதற்கு மிகவும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறார்கள். அவர்களுக்கு இது ஒரு ஆசீர்வாதம். ஆம், COVID-19 நடக்கிறது, எனவே படம் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக இருக்கும். ஆனால் கருவுறுதலுடன் போராடி வரும் பல பெண்களுக்கு, நிச்சயமற்ற நிலையில் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவர்கள் கற்றுக்கொண்டார்கள். அவர்கள் கேள்வியைக் கேட்கக் கற்றுக் கொண்டனர்: அது எவ்வாறு 'பார்க்கப்பட வேண்டும்' என்று எப்படி விட்டுவிடுவோம்? நீங்கள் உண்மையில் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்பதை நீங்கள் உணருகிறீர்கள். கருவுறுதல் என்பது கட்டுப்பாட்டை விட்டுவிடுவதில் நிறைய செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் நீங்கள் எப்போது கருத்தரிக்கப் போகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.



'அது எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் நினைத்தோம்?'

பெண்கள், குறிப்பாக கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​தெரியாதவற்றை எதிர்கொள்கின்றனர். நாம் நிச்சயமற்ற தன்மையை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​என்னவாக இருக்கும் என்று எங்களுக்குத் தெரியாதபோது நாங்கள் என்ன செய்வது?



எனது பல நோயாளிகளிடம் நான் சொல்வது போல்: இப்போது என்ன நடக்கிறது என்பது மேக்ரோகோஸின் நுண்ணோக்கி. இது நீங்கள் திட்டமிட்ட காலவரிசையில் இல்லாமல் இருக்கலாம், மேலும் அது எப்படிப் போகிறது என்று நீங்கள் நினைத்தீர்கள் என்பது வெளிவராது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு நேரத்தில் எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்பதை நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நம்மிடம் உள்ளதை வைத்து இப்போது எப்படி வாழ வேண்டும் என்பதை நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.


கே ஒரு கோவிட் -19 குழந்தை ஏற்றம் இருக்கும் என்று நினைக்கிறீர்களா? அ

உண்மையில் இல்லை. என்ன நடக்கிறது என்பதன் காரணமாக, நெருக்கத்தைச் சுற்றி அதிகமான போராட்டங்கள் உள்ளன. உயிரின சுகபோகங்களையும், நம்மை நன்றாக உணர வழிகளையும் கொண்டிருப்பதற்கு நாங்கள் மிகவும் பழக்கமாகிவிட்டோம். எங்கள் சுதந்திரத்தைப் பெறுவதற்கு நாங்கள் பழகிவிட்டோம். திடீரென்று, நாங்கள் ஒன்றாக உள்ளே நெரிசலில் சிக்கித் தவிக்கிறோம், மேலும் எங்கள் உறவுகளைச் சுற்றியுள்ள பிரச்சினைகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன.

மனநிலை மாற்றங்களுக்கு சிறந்த பிறப்பு கட்டுப்பாடு

எனது பல நோயாளிகளிடமிருந்து இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்று நான் கேள்விப்படுகிறேன். கூட்டாளர்களுக்குத் தேவைப்படும்போது அவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான அளவு இடம் கிடைப்பது வழக்கம். இப்போது, ​​அவர்கள் ஒரே வீட்டில் அடைத்து வைக்கப்பட்டுள்ள நிலையில், தங்களது சொந்த இடத்தை செதுக்குவதை சமாளிக்க முயற்சிக்கின்றனர்.



நாம் கேட்க வேண்டியது: நமது உயிரின வசதிகள் பறிக்கப்படும்போது நாம் என்ன செய்வது? எங்களுக்கு என்ன வருகிறது?

இது மிகவும் உள்நோக்கிய பயணமாக நான் கருதுகிறேன். மக்கள் தங்களை ஆழமாகப் பார்க்கும்போது உள்ளே என்ன இருக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்கின்றனர். இந்த நேரம் நிறைய உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவரக்கூடும், குறிப்பாக கடந்தகால அதிர்ச்சியை அனுபவித்த எவருக்கும். ஒரு நாள் அழுவதும், இன்னொரு நாள் சிரிப்பதும், உங்கள் உணர்ச்சிகள் எல்லா இடங்களிலும் இருப்பதைப் போல உணருவதும் இயல்பு.


கே உடலில் பயம் நெருக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? அ

இப்போது, ​​நாங்கள் உயிர்வாழும் பயன்முறையில் இருக்கிறோம். எதிர்காலம் எப்படி இருக்கும் என்று எங்களுக்குத் தெரியாது. நீங்கள் சக்கரங்களைப் பார்க்கும்போது, ​​உயிர்வாழும் முறை முதல் சக்கரத்தில் உள்ளது. அது பாதுகாப்பாக இருப்பதோடு தொடர்புடையது. நாங்கள் உயிர்வாழும் பயன்முறையில் இருக்கும்போது, ​​சண்டை, விமானம் அல்லது முடக்கம் போன்ற அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறோம். நம்மிடம் போதுமான உணவு இருக்கிறதா? நாம் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறோமா? என் அருகில் நடந்து வருபவர் எனக்கு நோய்வாய்ப்படப் போகிறாரா? இந்த கேள்விகள் அனைத்தும் பயம் சார்ந்தவை. நாம் நிலையானதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணரவில்லை என்றால், நமது முக்கிய தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுவதாக நாங்கள் உணரவில்லை என்றால், சக்ரா அமைப்புகளை நம் படைப்பு, வளமான அல்லது பாலியல் ஆற்றலுக்கு நகர்த்த முடியாது. அந்த ஆற்றல்கள் இன்னும் சண்டை, விமானம் அல்லது முடக்கம் ஆகியவற்றில் சிக்கியுள்ளன.

நீங்கள் குழந்தைகளை உருவாக்க விரும்பும்போது, ​​உங்கள் இரண்டாவது சக்கரத்தில் இறங்கலாம் என நீங்கள் உணர விரும்புகிறீர்கள். உங்களுக்கு சில நிலைத்தன்மை கிடைத்திருப்பதாக நீங்கள் உணரும்போது, ​​உங்கள் கவர்ச்சியான பயன்முறையைப் பெறலாம். உயிர்வாழ்வது அந்த பாலியல் ஆற்றலுடன் இணைந்திருப்பதை எங்களுக்கு உணரவில்லை.


கே நாம் தவிர்க்கக்கூடிய நெருங்கிய உறவைப் பற்றிய நிரந்தர பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ள இந்த நேரத்தில் நாம் எவ்வாறு அழைக்கப்படுகிறோம்? அ

நிறைய பழைய விஷயங்கள் சிதைக்கப்படுகின்றன. திடீரென்று, குழந்தை பருவ காயங்கள் மீண்டும் தோன்றும். நம்முடைய பழமையான, ஆழமான காயங்களை நாம் திரும்பிப் பார்த்து, அவை இப்போது எவ்வாறு மீண்டும் உருவாகின்றன என்று நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்ளலாம். ஒரு குழந்தையைப் பெற்றால் இந்த பிரச்சினைகள் எதுவும் நீங்காது. இது சிக்கல்களை அதிகரிக்கிறது. குணமடைய ஆரம்பிக்க இது ஒரு சிறந்த நேரமாகும்.

கருவுறுதல் சவால்களை எதிர்கொள்ளும்போது தம்பதிகள் சொல்வது இதுதான்: இது உங்களைத் துண்டிக்கிறது அல்லது உங்களை ஒன்றிணைக்கிறது. ஏனென்றால் நீங்கள் சங்கடமான விஷயங்களை செல்ல வேண்டும். நல்ல உறவுகள் எப்போதும் சரியானதாகத் தெரியவில்லை. பழுதுபார்க்கும் திறன் இது ஜோடிகளை நெருக்கமாக வளரச்செய்கிறது. உறவுகள் கண்ணாடிகள். நாங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய இடத்தை அவை நமக்குக் காட்டுகின்றன.

'கருவுறுதல் சவால்களை எதிர்கொள்ளும்போது தம்பதிகள் சொல்வது இதுதான்: இது உங்களைத் துண்டிக்கிறது அல்லது உங்களை ஒன்றிணைக்கிறது.'

உண்மையில் என்ன வெளிச்சம்

உறவுகளில் உள்ள சிக்கலின் ஒரு பகுதி தம்பதிகளுக்கு கருவிகள் இல்லாதபோதுதான். உங்களுக்காக என்ன வேலை செய்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம், மேலும் அவர்களுக்கு என்ன வேலை என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் இது உங்கள் கருவிகள் ஒன்றே என்று அர்த்தமல்ல. கருவுறுதல் பற்றி நான் பெண்களிடம் சொல்லும் பெரும்பாலான விஷயங்கள் உறவுகளுக்கு ஒரே மாதிரியானவை: நீங்கள் யார், உங்கள் தேவைகளை எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.


கே ஒரு குழந்தைக்காக முயற்சிப்பவர்களுக்கு: அதிக நெருக்கத்தை உணர அவர்கள் பாலியல் ஆற்றலை உறுதிப்படுத்தவும் வசதியாகவும் என்ன செய்ய முடியும்? அ

குழந்தை தயாரிப்பது இணைப்பு, அன்பு மற்றும் நெருக்கம் பற்றியது என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். “நாம் இப்போது ஒரு குழந்தையை உருவாக்க வேண்டும்” அல்லது பாலியல் ரீதியாக அண்டவிடுப்பைச் சுற்றியிருப்பதைப் பார்ப்பதை நாம் நிறுத்த வேண்டும். எங்களுடனும் எங்கள் கூட்டாளர்களுடனும் மாற்றியமைப்பதை நான் நம்புகிறேன், இது ஆழமான தொடர்பு மற்றும் அன்பைப் பற்றியது. இது விஷயங்களை மெதுவாக்குவது மற்றும் நெருக்கமான நேரத்தை ஒன்றாக செலவிடுவது பற்றியது. இதை நம்முடைய நன்மைக்காகப் பயன்படுத்தலாம், ஏனென்றால் இப்போதே விஷயங்களை மெதுவாக்க வேண்டும்.

நாங்கள் ஒரே நடைமுறைகளிலும் வடிவங்களிலும் விழுகிறோம், எல்லோரும் மிகவும் பிஸியாக இருந்து தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் சிக்கிக் கொண்டனர் என்று நான் நினைக்கிறேன். இது பயத்துடன் இணைந்தால், அது நெருக்கத்தை புண்படுத்தும். எனவே இப்போது, ​​தம்பதிகள் அழுத்தத்தை அகற்றுவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். என்று கேட்பதற்குப் பதிலாக, “இப்போதே ஒரு குழந்தையை எப்படி உருவாக்குவது?” அதற்கு பதிலாக, “நாம் எவ்வாறு இணைக்க முடியும்? நாம் எப்படி நெருக்கம் கடைப்பிடிக்க முடியும்? ” எந்த அளவிலும் நெருக்கம் சம்பந்தப்பட்ட விஷயங்களைச் செய்ய நான் பரிந்துரைக்கிறேன். இது ஒன்றாக சமைப்பது, ஒருவருக்கொருவர் கண்களைப் பார்ப்பது அல்லது ஆழ்ந்த உடல் அணைப்புகளைக் கொடுப்பது. உங்கள் கூட்டாளருடன் வேறு ஏதாவது முயற்சிக்கவும். ஒரு குழந்தையை உருவாக்க முயற்சிக்கும் ஆண்குறி மற்றும் யோனி ஆகியவை அவசியமில்லாத வழிகளில் நெருக்கமாக இருக்க முயற்சிக்கவும்.


கே இந்த நேரத்தில் செல்ல உங்கள் ஆலோசனை என்ன? அ

நான் சமீபத்தில் என் வாழ்நாளில் என்ன வாழ்ந்தேன், என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன். இதை அறிந்தால், எல்லாம் தற்காலிகமானது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். மேலும் வாழ்க்கை முன்னேறுகிறது.

COVID-19 தொற்றுநோய் எங்கள் விரிசல்களைக் காட்டுகிறது. ஆனால் அதைச் சொல்வதன் மூலம், எப்போதும் செய்வது எளிதல்ல என்றாலும் கூட, நம் இதயங்களைத் திறப்பது முக்கியம். நாம் செய்யும் எதையும் கொண்டு, நாம் அன்போடு வழிநடத்த வேண்டும். ஏனென்றால் எல்லாவற்றிற்கும் குணப்படுத்தும் சக்தி அன்பு. மக்கள் எவ்வாறு தழுவிக்கொள்ளக்கூடியவர்கள் என்பதைப் பார்த்து நான் மிகவும் தொட்டேன். நாம் அனைவரும் வைத்திருக்கும் அன்பையும், ஒருவருக்கொருவர் இணைக்க மிகவும் ஏங்குகிற நம் இதயங்களையும் சாட்சி. இணைக்க மற்றும் எங்கள் இதயங்கள் திறந்திருப்பதை உணர நாம் ஊடுருவல்களைக் காண்கிறோம். எனவே திறந்த இதயத்தை வைத்திருங்கள், உங்கள் அன்பு பிரகாசிக்கட்டும், எல்லாமே மிகவும் தற்காலிகமானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.


டெனிஸ் வைஸ்னர், LAc, FABORM, ஒரு கருவுறுதல் மற்றும் நெருக்கமான பயிற்சியாளர் மற்றும் சர்வதேச அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சீன மருத்துவ பயிற்சியாளர் ஆவார். அவர் நிறுவனர் இயற்கை சிகிச்சைமுறை மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் மருத்துவமனை மேற்கு லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் மற்றும் எழுதியவர் அன்போடு கருத்தரித்தல்: நெருக்கத்தை உருவாக்குவதற்கும், ஆர்வத்தை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கும், கருவுறுதலை அதிகரிப்பதற்கும் ஒரு முழு உடல் அணுகுமுறை .


இங்கே பரிந்துரைக்கப்பட்ட புத்தகத்தை நீங்கள் ரசிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறோம். எங்கள் குறிக்கோள் என்னவென்றால், நாங்கள் விரும்பும் விஷயங்களை மட்டுமே பரிந்துரைக்கிறோம், நீங்கள் நினைக்கலாம். நாங்கள் வெளிப்படைத்தன்மையையும் விரும்புகிறோம், எனவே, முழு வெளிப்பாடு: இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள வெளிப்புற இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால் விற்பனையின் ஒரு பங்கை அல்லது பிற இழப்பீட்டை நாங்கள் சேகரிக்கலாம்.