எந்த எஸ்.பி.எஃப் (உண்மையில்) கடற்கரைக்கு உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது?

எந்த எஸ்.பி.எஃப் (உண்மையில்) கடற்கரைக்கு உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது?
காட்ஃப்ரேயின் வழிகாட்டி: எந்த SPF (உண்மையில்) கடற்கரைக்கு உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது

ஜீன் காட்ஃப்ரே-ஜூன் எங்கள் அழகு ஆசிரியர், ஆனால் அவரது ஆர்வங்கள் பல. இது அவள் முயற்சிக்கும் புதிய நெடுவரிசை…

நான் கடற்கரையை நேசிக்கிறேன், நான் கடற்கரையை வெறுக்கிறேன். நான் சூரியனைப் பற்றி ஹோவர்ட் ஹியூஸ்-முரண்பட்ட ஹோவர்ட் ஹியூஸ் வைட்டமின்-டி-குறைபாடு அறிக்கைகள் வெளிவரத் தொடங்கியது - எனவே நான் விரும்பும் கடற்கரை ஒரு நிழலானது (சொல்லுங்கள், இது ஒரு இடத்தில் பிராண்டோ பிரஞ்சு பாலினீசியாவில்). உண்மை என்னவென்றால், எஸ்பிஎஃப் மற்றும் உடல்நலம் பற்றிய படம் முழுமையடையாது, பாதுகாப்பான சூரியனைப் பற்றிய ரசாயன-சன்ஸ்கிரீன்-உற்பத்தியாளர்-ஸ்பான்சர் செய்யப்பட்ட பிஎஸ்ஏ எவ்வளவு எளிமையாக இருந்தாலும். எல்லா குழப்பங்களுக்கும் இடையில், எனது உத்திகள், கடற்கரைக்கான எனக்கு பிடித்த புதிய குழாய் SPF உடன் (அல்லது ஒரு பெரிய உயர்வு, நீண்ட கால, முதலியன).

என் முகத்தை எப்படி இறுக்குவது
  • நேச்சுரோபாதிகா
    டெய்லி யு.வி டிஃபென்ஸ் கிரீம்
    எஸ்.பி.எஃப் 50 கூப், $ 58

நான் அணியும் மெலனோமாவால் (கனிம) என் மாற்றாந்தாய் இறந்தார் எஸ்.பி.எஃப்-குறைந்தது -15 என் முகத்திலும் கைகளிலும் 2,000 மற்றும் 2,000 iu ஐ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் வைட்டமின் டி. பெரும்பாலான நாட்கள். மழை பெய்தால், நான் வழக்கமாக SPF ஐத் தவிர்க்கிறேன் a ஒரு மழை நாளில் ஒரு திரைச்சீலைக்குள் நாங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​ஒரு விஞ்ஞானி எனக்கு ஒரு முறை உறுதியளித்த போதிலும், அங்கே உட்கார்ந்திருக்கும் ஏராளமான புற ஊதா ஒளியைப் பெறுகிறோம். உகந்த உடல்நலம் / வயதான எதிர்ப்புக்கான ஒரு சூரிய சூத்திரப் பாதுகாப்பிற்கான துல்லியமான சூத்திரத்தின் பதிலை அறிந்திருப்பதாகக் கூறும் எவரும், தெரிந்து கொள்வதாகக் கூறிக்கொள்கிறார்கள்.



இருப்பினும், கடற்கரையைப் பொறுத்தவரை, நெறிமுறை படிக-தெளிவானது: சூரிய ஒளியின் அளவு யாருக்கும் தேவையில்லை. நான் எஸ்பிஎஃப் 30 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட கனிமங்களை அணிந்துகொள்கிறேன், ஒரு வெறியரைப் போல மீண்டும் விண்ணப்பிக்கிறேன். மற்றொரு காரணத்திற்காக கடற்கரையில் கனிம சூத்திரங்கள் முக்கியமானவை: வேதியியல் சன்ஸ்கிரீன் உங்களுக்கு மோசமானதல்ல (எண்டோகிரைன் சீர்குலைக்கும் / தோல் எரிச்சல் / மெலனோமாவைத் தடுக்க நிரூபிக்கப்படவில்லை), பல சூத்திரங்கள் பவளத்தை இழிவுபடுத்துகின்றன - எனவே அவற்றை கடலில் அணிவதன் மூலம், நீங்கள் கடலை அழிக்க தீவிரமாக உதவுகின்றன.

எனவே 100 சதவிகித கனிமங்கள் (செயலில் உள்ள பொருட்களின் கீழ் துத்தநாக ஆக்ஸைடு மற்றும் / அல்லது டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு இருக்க வேண்டும், வேறு ஒன்றும் இல்லை) லோஷன் (ஸ்ப்ரேக்கள் உங்களுக்கு நல்லதல்ல, ரசாயன அல்லது தாது), SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை. மினரல் எஸ்.பி.எஃப் 50 கள் தடிமனாகவும், பேஸ்டியாகவும் இருக்கலாம் - ஆனால் இது இயற்கை மருத்துவத்திலிருந்து வந்ததல்ல. அதற்கு பதிலாக, இது சொர்க்கம்: இது ஒரு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர் போல எளிதில் மென்மையாகிறது, மேலும் உங்கள் தோல் உடனடியாக மென்மையாகவும் மேட்டாகவும் உணர்கிறது, மேலும் இது ஒரு மங்கலான, காடு-ஒய் வாசனை கொண்டது. நான் அதை என் மேக்கப் பையில் வைத்திருக்கிறேன், ஏனென்றால் திடீரென்று நீங்கள் முழுக்க முழுக்க, தவிர்க்க முடியாத வெயிலில் காணப்படுவதை நீங்கள் ஒருபோதும் அறிய மாட்டீர்கள் - மற்றும் ஹோவர்ட் ஹியூஸ் தப்பிக்க விரும்புகிறார், குறிப்பாக ஒரு கவர்ச்சியான பிரெஞ்சு-மருந்தகக் குழாயில்.



  • நேச்சுரோபாதிகா
    டெய்லி யு.வி டிஃபென்ஸ் கிரீம்
    எஸ்.பி.எஃப் 50 கூப், $ 58

மேலும் கடற்கரை உயிர்வாழும் உத்திகள்:

  • செல்ல வேண்டிய சூரிய-பாதுகாப்பான நேரங்கள்-காலை 10 மணிக்கு முன்னும், மாலை 4 மணிக்குப் பிறகும் - எந்தவொரு கடற்கரையிலும் மிக அருமையான நேரமாக இருக்கும், மிகவும் மன்னிக்கும் ஒளியின் நேரத்தைக் குறிப்பிட வேண்டாம், குளிக்கும் உடையில் அதிகமாக வெளிப்படுவதை உணரும் எவருக்கும்.

  • நேர்த்தியான, கவர்ச்சியான, நீண்ட கை கொண்ட சொறி காவலரைப் பெறுங்கள். (அவர்கள் பிகினி அடிப்பகுதியில் கவர்ச்சியாகத் தெரிகிறார்கள்.)

  • இதைப் பயன்படுத்துங்கள் எஸ்.பி.எஃப் 50 உடல் வெண்ணெய் ஆல் குட் - தகரம் எவ்வளவு புதுப்பாணியானது ?? - தொடர்ந்து, வெளிப்படும் ஒவ்வொரு உடல் பகுதிக்கும்.